اختبار الرهاب الاجتماعي هو أحد الاختبارات الّتي تهدف الكشف عن مستوى القلق والرهبة اللذان يصاحبان الفرد خلال مشاركته في أحد الفعاليات الاجتماعية أو المناسبات. اذ يظهر الرهاب الاجتماعي عادةً عندما يكون هناك خوف مفرط تجاه التقدير السلبي من قبل الآخرين للذات أو من تجارب محرجة أو حدوث مواقف مخيفة داخل الفعاليات الاجتماعية.
اختبار الرهاب الاجتماعي
اختبار الرهاب الاجتماعي هو أداة تقييم تساعد على فهم مدى وجود أعراض الرهاب الاجتماعي لدى الفرد. يتكون الاختبار من مجموعة من الأسئلة المصممة لقياس مستوى التوتر والقلق في المواقف الاجتماعية. يُعرض في هذا الاختبار مجموعة من المواقف الاجتماعية المحتملة، ويُطلب من الشخص الإجابة عن مدى انطباق تلك المواقف على وضعه الحالي.
إعلان إعلان إعلان إعلان Please share this quiz to view your results.هل تتجنب التجمعات العائلية والفعاليات الاجتماعية كونها تجعلك تشعر بالخوف والقلق؟
هل يؤثر القلق الاجتماعي على أدائك في مجال العمل أو التعليم؟
هل تعتقد أن القلق يسبب لك معاناة نفسية أو يقيِّد حياتك بشكل كبير؟
هل يؤثر القلق الاجتماعي على قدرتك على تكوين علاقات اجتماعية صحية أو على أداء وظيفتك أو دراستك؟
هل تتجنب التجمعات خوفًا من التّعرّض للمواقف المحرجة؟
هل من السهل أن تتخيل أن الآخرين يحكمون عليك على أنك قلق، أو ضعيف، أو مجنون، أو غبي، أو ممل، أو مخيف، أو قذر، أو غير مرغوب فيه عندما تكون في بيئة جماعية؟
هل لديك هواجس وتخوفات دائمة من الوقوع في موقف محرج أمام الأخرين؟
هل تحس بالقلق والتوتر حين التواجد أو مجرد التفكير في حضور أحد الفعاليات الاجتماعية؟
هل تحس بالإحراج والفلق حين الفشل في التعامل بشكلٍ مثاليّ أمام الأخرين.
هل تشعر بأن القلق يمنعك من بناء علاقات اجتماعية قوية؟
هل تشعر بالارتياح أكثر عندما تكون وحيدًا مقارنةً بالوقوف أمام مجموعة من الأشخاص؟
هل تحس بالألفة والراحة مع الناس الغرباء؟
هل تشعر بالذعر عندما يتّعين عليك القيام بعرض ما أمام الآخرين، سواء كنت تتحدث في اجتماع أو تقديم عرض لمجموعة؟
هل تحس بالاحراج حين إلقاء حوار أو عرض حتى أمام المقربين إليك؟
هل تجد اجراء مكالمات هاتفية على العلن أمراً صعباً؟
هل تشعر بالتوتر والقلق قبل المناسبات الاجتماعية المهمة؟
هل تتعامل بحذر مع الأجانب مخافة فهمك بشكلٍ خاطئ أو رفضك بشكلٍ كليّ؟
هل تخشى أن يتم تقييمك بشكل سلبي من قبل الآخرين عندما تتواجد في أحد الفعاليات الاجتماعية؟
اختبار الرهاب الاجتماعي هو أداة مفيدة لفهم مدى وجود التوتر والقلق في المواقف الاجتماعية. إذا كنت تعاني من مستويات مرتفعة من القلق الاجتماعي، فإن البحث عن دعم من مختصين يمكن أن يساعدك في التعامل مع هذه التحديات التّي تظهر بأنه من الصعب تجاوزها لوحدك.
Leave a Comment