إختبارات النفسية كويزات

اختبار الرهاب الاجتماعي: تعرف على مستوى القلق في شخصيتك؟

اختبار الرهاب الاجتماعي: تعرف على مستوى القلق في شخصيتك؟

اختبار الرهاب الاجتماعي هو أحد الاختبارات الّتي تهدف الكشف عن مستوى القلق والرهبة اللذان يصاحبان الفرد خلال مشاركته في أحد الفعاليات الاجتماعية أو المناسبات. اذ يظهر الرهاب الاجتماعي عادةً عندما يكون هناك خوف مفرط تجاه التقدير السلبي من قبل الآخرين للذات أو من تجارب محرجة أو حدوث مواقف مخيفة داخل الفعاليات الاجتماعية.

اختبار الرهاب الاجتماعي

اختبار الرهاب الاجتماعي هو أداة تقييم تساعد على فهم مدى وجود أعراض الرهاب الاجتماعي لدى الفرد. يتكون الاختبار من مجموعة من الأسئلة المصممة لقياس مستوى التوتر والقلق في المواقف الاجتماعية. يُعرض في هذا الاختبار مجموعة من المواقف الاجتماعية المحتملة، ويُطلب من الشخص الإجابة عن مدى انطباق تلك المواقف على وضعه الحالي.

0%

هل تجد اجراء مكالمات هاتفية على العلن أمراً صعباً؟

هل يؤثر القلق الاجتماعي على أدائك في مجال العمل أو التعليم؟

هل يؤثر القلق الاجتماعي على قدرتك على تكوين علاقات اجتماعية صحية أو على أداء وظيفتك أو دراستك؟

هل تتجنب التجمعات العائلية والفعاليات الاجتماعية كونها تجعلك تشعر بالخوف والقلق؟

إعلان

هل تحس بالألفة والراحة مع الناس الغرباء؟

هل تخشى أن يتم تقييمك بشكل سلبي من قبل الآخرين عندما تتواجد في أحد الفعاليات الاجتماعية؟

هل لديك هواجس وتخوفات دائمة من الوقوع في موقف محرج أمام الأخرين؟

هل تحس بالقلق والتوتر حين التواجد أو مجرد التفكير في حضور أحد الفعاليات الاجتماعية؟

إعلان

هل من السهل أن تتخيل أن الآخرين يحكمون عليك على أنك قلق، أو ضعيف، أو مجنون، أو غبي، أو ممل، أو مخيف، أو قذر، أو غير مرغوب فيه عندما تكون في بيئة جماعية؟

هل تتعامل بحذر مع الأجانب مخافة فهمك بشكلٍ خاطئ أو رفضك بشكلٍ كليّ؟

هل تشعر بأن القلق يمنعك من بناء علاقات اجتماعية قوية؟

هل تشعر بالذعر عندما يتّعين عليك القيام بعرض ما أمام الآخرين، سواء كنت تتحدث في اجتماع أو تقديم عرض لمجموعة؟

إعلان

هل تحس بالإحراج والفلق حين الفشل في التعامل بشكلٍ مثاليّ أمام الأخرين.

هل تشعر بالارتياح أكثر عندما تكون وحيدًا مقارنةً بالوقوف أمام مجموعة من الأشخاص؟

هل تحس بالاحراج حين إلقاء حوار أو عرض حتى أمام المقربين إليك؟

هل تعتقد أن القلق يسبب لك معاناة نفسية أو يقيِّد حياتك بشكل كبير؟

إعلان

هل تتجنب التجمعات خوفًا من التّعرّض للمواقف المحرجة؟

هل تشعر بالتوتر والقلق قبل المناسبات الاجتماعية المهمة؟

اختبار الرهاب الاجتماعي: هل أنت شخص اجتماعي؟
قد تكون مصاب بالرهاب الاجتماعي
قد تواجه تحديات كبيرة بسبب القلق والتوتر الدائم الذي يٌصعب عليك التفاعل بشكلٍ إيجابيّ خلال الفعاليات الاجتماعية، يمكن أن يكون هذا مؤشرًا على وجود اضطراب القلق الاجتماعي لديك، الذي يعرف أيضًا بالرهاب الاجتماعي.
تمتلك اغلب اعراض الإصابة بالرهاب الاجتماعي
قد تجد صعوبة في التعامل مع التوتر والقلق في بعض المواقف الاجتماعية، ولكن ليس بشكل دائم.
تمتلك بعض اعراض الإصابة بالرهاب الاجتماعي
أنت شخص مزاجي ليس بمعناه القبيح بل الجيد، فأنت تارة شخص اجتماعيّ تتجاوب مع كافة الأشياء حولك وتارة أخرى منعزل بنفسك.
أنت لست مصاب بالرهاب الاجتماعي
قد تتصرف بشكل طبيعي في معظم المواقف الاجتماعية ولا تظهر عادة قلقا كبيراً تجه هذا الشيء.

Please share this quiz to view your results.

اختبار الرهاب الاجتماعي هو أداة مفيدة لفهم مدى وجود التوتر والقلق في المواقف الاجتماعية. إذا كنت تعاني من مستويات مرتفعة من القلق الاجتماعي، فإن البحث عن دعم من مختصين يمكن أن يساعدك في التعامل مع هذه التحديات التّي تظهر بأنه من الصعب تجاوزها لوحدك.

Leave a Comment