مقدمة

السباحة غالبًا ما تكون سببا في اغلاق الأذن بالماء، إلا أنه يمكن أن تصاب بانسداد في قناة أذنك بعد الاستحمام أو المشي تحث المطر. إذا حصل وحدث هذا فقد تحس بدغدغة في أذنك وقد يمتد هذا الشعور إلى عظم الفك أو الحلق وقد لا تكون أيضًا قادرًا على سماع الأصوات حولك خاصة المكتومة منها. غالبا ما يتم التخلص من المياه من تلقاء نفسها. إذا لم يحدث ذلك فقد تؤدي المياه المحبوسة إلى إصابة الأذن بالالتهابات. ليس من الصعب إخراج الماء من أذنك بمفردك لذلك سنقدم لك هذه النصائح ال 13 التي من الممكن أن تساعدك.

كيفية إزالة الماء من أذنك

إذا حوصرت المياه في أذنك يمكنك تجربة العديد من العلاجات المنزلية للإغاثة:

1. هزهز شحمة الأذن الخاص بك

• هذه الطريقة قد تزيل المياه من أذنك على الفور.
• جر بلطف طرف ادنك أو هزّ الأذن أثناء إمالة رأسك بحركة هبوطية نحو كتفك.
• يمكنك أيضًا محاولة هز رأسك من جانب إلى آخر.

2. اجعل الجاذبية تقوم بعملها

• باستخدام هذه التقنية حيث ستساعدك الجاذبية في تصريف المياه من أذنك.
• استلق على جانبك لبضع دقائق وضع رأسك على منشفة لامتصاص الماء.

3. إنشاء فراغ

• قم بإمالة رأسك بشكل جانبي ثم ضع أذنك على راحة يدك وأخلق إحكامًا مشدودا.
  ادفع يدك برفق للخلف وللأمام نحو أذنك في حركة سريعة.
  قم بإمالة رأسك لأسفل للسماح للماء بالنزول.

4. استخدام منشفة ساخنة

• باستخدام الماء الساخن بلل منشفة وتأكد من إخراجها بقليل قبل استخدامها.
• قم بإمالة رأسك للأسفل على جانب الأذن المصابة ثم ضع قطعة القماش على الجزء الخارجي من أذنك اتركه على أذنك لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم أخرجه لمدة دقيقة.
• كرر هذه الخطوات أربع أو خمس مرات.

5. استخدام مجفف الشعر

يمكن لحرارة مجفف الشعر أن تساعد في تبخر الماء داخل أذنك.

• شغل مجفف الشعر الخاص بك على ادنى درجة.
• امسك مجفف الشعر على بعد مسافة منلسبة وغير مؤدية.
• حرك المجفف ذهابا وايابا وسنتندهش بالنتائج بعد ذلك.

6.الكحول أو الخل 

يمكن أن يساعد الكحول في تبخر الماء من أذنك وهو يعمل أيضا على القضاء على نمو البكتيريا أما إذا حوصر الماء  بسبب تراكم شمع الأذن  فقد يساعد الخل في إزالته.

• وضع بضع قطرات متساوية من الكحول والخل.
• باستخدام قطارة معقمة ضع ثلاث أو أربع قطرات من هذا الخليط في أذنك.
• افرك بلطف خارج أذنك.
• انتظر 30 ثانية وقم بإمالة رأسك بشكل جانبي للسماح للخل بالنزول.
• لا تستخدم هذه الطريقة إذا كان لديك أي من هذه الأعراض:

1. التهاب الأذن الخارجي
2. طبلة الأذن مثقوبة

7. استخدام قطرات بيروكسيد الهيدروجين

يمكن أن يساعد محلول بيروكسيد الهيدروجين على إزالة شمع الأذن التي تسحب المياه من داخل أذنك. يمكنك العثور على هذه القطرات في الصيدليات او على امازون والتي تستخدم مزيجًا من اليوريا وبيروكسيد الهيدروجين تحت مسمى “بيروكسيد الكارباميد” لازالة شمع الأذن.

لا تستخدم هذه الطريقة إذا كنت تعتقد أن لديك أيًا من هذه الأمراض:

• التهاب الأذن الخارجي
• طبلة الأذن مثقوبة

8. زيت الزيتون

يمكن أن يساعد زيت الزيتون أيضًا في علاج انسداد الأذن.

• يسخن زيت الزيتون في وعاء صغير.
• باستخدام قطارة نظيفة ضع بضع قطرات من الزيت في الأذن المصابة.
• استلق على جانبك الآخر لمدة 10 دقائق ثم قم بإمالة الأذن على الجانب الاخر

9. التثاؤب أو مضغ اللبان

عندما تنحبس المياه في الأنبوب البلعومي الطبلي قد يساعد تحريك فمك أحيانًا في فتحها. قم بالثتاؤب أو امضغ العلكة أو بإمالة رأسك لتحرير أي ماء من أذنك.

10. اغلاق الفم بصفة تامة

يمكن أن تساعد هذه الطريقة أيضًا في فتح الأنابيب المغلقة لكن يجب عليك الحرص على عدم النفخ بشدة لانه من الممكن أن تلحق الضرر بطبل أذنك.

• أغلق فمك واضغط بلطف على خياشيمك بأصابعك.
• تنفس بعمق ثم انفخ الهواء ببطء من أنفك إذا سمعت صوتًا تفرقع فهذا يعني أن الأنبوب البلعومي الطبلي قد فتح.
• قم بإمالة رأسك للسماح للماء بالتصريف من أذنك.

11. استخدام البخار

• قم بملء وعاء كبير مع الماء الساخن.
• قم بتغطية رأسك بمنشفة للحفاظ على البخار.
• استنشق البخار لمدة 5 أو 10 دقائق ثم قم بإمالة رأسك على الجانب الأخر لتسهيل خروج الماء.

12. حاول ان تملأ اذنك بالماء

قد تبدو هذه التقنية غير منطقية، ولكنها قد تساعد في الواقع في إخراج المياه من أذنك.

• قم بالاستلقاء على جانبك واملأ الأذن المصابة بالماء باستخدام قطارة نظيفة.
• انتظر خمس ثوانٍ ثم اقلبها بحيث تكون الأذن المصابة متجهة لأسفل (عليك ان تخرج جميع المياه).

13. تناول الدواء دون وصفة طبية

هناك عدد من أنواع قطرات الأذن التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مكونها الأساسي الكحول ويمكن أن يساعد في تقليل الرطوبة في قناة الأذن الخارجية وكذلك قتل البكتيريا وإزالة شمع الأذن والماء.

الأشياء التي عليك عدم فعلها

إذا لم تنجح العلاجات الموجودة في المنزل فلا تلجأ إلى استخدام مسحات الأذن أو إصبعك أو أي شيء آخر للحفر داخل أذنك القيام بذلك قد يزيد الأمور سوءًا :

• إضافة البكتيريا إلى المنطقة
• دفع المياه أعمق في أذنك
• إصابة قناة أذنك
• ثقب طبلة الأذن الخاصة بك

كيفي تمنع حدوث مشكلة انسداد الأذن

هذه النصائح البسيطة يمكن أن تساعدك في منع المياه من الدخول في أذنك في المستقبل.

• استخدم سدادات الأذن أو قبعة السباحة عندما تذهب للسباحة.
• بعد قضاء بعض الوقت في الماء قم بتجفيف الجزء الخارجي من أذنك بمنشفة.

متى يلزمك الذهاب لرؤية طبيبك

المياه المحجوزة عادة ما تذهب بعيدا دون الحاجة للذهاب للطبيب. إذا كانت تزعجك يمكنك تجربة أحد هذه العلاجات المنزل. ولكن إذا كان الماء لا يزال محاصراً بعد يومين أو ثلاثة أيام أو إذا ظهرت عليك علامات الالتهاب فيجب عليك الاتصال بطبيبك.

إذا أصبحت أذنك ملتهبة أو متورمة فقد تكون مصابًا بالتهاب الأذن. يمكن أن تصبح إصابة الأذن خطيرة إذا لم تحصل على علاج لها قد يؤدي ذلك إلى فقدان السمع حتى أو غيرها من المضاعفات مثل الغضروف وتلف العظام. سيساعدك طبيبك بوصف الأدوية المناسبة وتخفيف الألم.

[irp]