قصتي مع نقص فيتامين د عالم حواء

قصتي مع نقص فيتامين د عالم حواء والّذي ينتمي لقائمة الفيتامينات الضرّوريّة في جسم الإنسان، ففيتامين د يساعد في الحفاظ على سلامة العظام وتحسين التوازن العصبيّ في الدماغ، ويمكن الحصول على فيتامين د من الأطعمة الغنيّة به كاللّحوم الحمراء والدجاج والأسماك والملفوف واللّبن، كما ويمكن أن يتّم تناول فيتامين د داخل كبسولات الدواء بجرعاتٍ محددّةٍ كلّ يومٍ.

قصتي مع نقص فيتامين د عالم حواء

قصتي مع نقص فيتامين د عالم حواء تتّضمن غالباً شكوى المصاب من إحساسه بالتّعب والوهن وتأخر التئام الجروح وعدم القدرة على السير لمسافاتٍ طويلةٍ وضعف المناعة ممّا يتّسبّب في الإحساس بالكآبة وغيرها من المشاعر السّلبيّة، وفيما يلّي بعض قصّص نقص فيتامين د:

يروي أحمد معاناته قبل تشخيص حالته بنقص فيتامين د بعد مرور فترة طويلة من إحساسه بالتّعب الشّديد والدوار والاحساس بالوهن. وبعد متابعته للعّلاج المناسب، وجد أحمد أنه قد تحسّن من الأعراض التّي كان يعاني منها شيئاً فشيئاً. فعاد إلى مزاولة أعماله الشّاقة في الحديقة دون الشّعور بأيّ تعبٍ.

وهناك قصةٌ أخرى مشابهة للشّابة سارة التّي كانت تعاني من تعبٍ شديدٍ وإحساسٍ بالدوار وضعفٍ في العضلات. وبعد اجراء فحص فيتامين د في الدم، وجدت سارة أنها كانت تعاني من نقص فيتامين د. وبعد أخدها العلاج المناسب بالجرعات المحددّة تحسنت الأعراض التّي كانت تعاني منها بعد فترة وجيزةٍ من العلاج.

تعرّف على: الآثار الجانبية السلبية 5 لمستويات فيتامين (د) المنخفضة

تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر عالم حواء

هل يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى تساقط الشعر؟ فيتامين د مهمٌ للحفاظ على العظام فهو يساعد في تثبيت الكالسيوم، وقد يكون نقص فيتامين د سبباً في الإحساس بالتّعب والضعف والوهن، وقد تؤدي هذه الأعراض إلى تساقط الشّعر. وللتّحقّق من ذلك، يجب استشارة الطبيب لتشخيص الحالة بشكلٍ دقيق.

تجربتي مع فيتامين د للتنحيف عالم حواء

يعتقد بعض الأطباء أن نقص فيتامين د قد يتسبّب في النّحافة لكن ليس هناك أيّ إثبات عن ذلك نظراً لنقص التجارب السريريّة والخاصّة بهذا الشّأن، لذا، يجب على الأشخاص الّذين يعانون من نقص فيتامين د التواصل مع الطبيب واتباع التّعليمات بشكلٍ دقيقٍ للحفاظ على مستوى معتدل من الفيتامين د في الدم. كما ويمكن الاستعانة بالعلاج الطبيعي أو بعلاج إضافي يضمّ التمارين الرياضيّة وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين د للعلاج من نقص فيتامين د بشكلٍ سريعٍ.

تعرّف على: افضل وقت لاخذ فيتامين د وافضل مصادر الحصول على فيتامين د

تجربتي مع فيتامين د والوسواس

نقص فيتامين د هل يسبب الخوف والاكتئاب عالم حواء؟ تتّساءل العديد من النّساء عن علاقة نقض فيتامين د بالوسواس القهريّ، والمعروف أن نقص فيتامين د قد يكون بسبب عدم التّعرّض للشمس لوقتٍ كافيّ مع عدم تناول الأطعمة الغذائية الغنيّة بهذا الفيتامين، أما الوسواس القهريّ فقد يكون وراثياُ ونفسياً بالدرجة الأولى، ومن المحتمل أن يسبب كثرة التّفكير والحذر بعد معرفة الإصابة بنقص فيتامين د الوسواس القهريّ، لذا يستحسن استشارة طبيب نفسيّ في حال الشّك بهذا الأمر.

تجربتي مع علاج فيتامين د

متى يبدأ التّحسن من نقص فيتامين د عالم حواء؟ يمكن أن تختلف مدة التّحسّن من نقص فيتامين د من شخصٍ إلى أخر، اذ يعتمد ذلك على عددٍ من العوامل مثل نوع العلاج الّذي يتّلقاه الشّخص ومدى شدة نقص فيتامين د وعمر الشّخص وعدّة عوامل أخرى. وعادةً ما يبدأ التّحسّن من نقص فيتامين د في الأسابيع الأولى من العلاج المناسب. حيث يجب على الأشخاص الّذين يعانون من نقص فيتامين د التواصل مع طبيبهم واتباع التّعليمات التي يعطيها للحفاظ على مستوى معتدلٍ من الفيتامين د في الدّم. ويجب ألا يتّلاعب الأشخاص بجرعات الفيتامين د التّي يتناولونها.

تعرّف على: أطعمة تحتوي على فيتامين ج Vitamin C

تجربتي مع فيتامين د 50000

معاناتي مع نقص فيتامين د وكيف انتهت؟ يروي العديد من الأشخاص معاناتهم مع نقص فيتامين ، وأيضاً مراحل علاجهم باستخدام فيتامين د 50000 والّذي يعدّ أكبر جرعة يمكن تناولها، بحيث يجب تناولها تحث إشراف الطبيب، فالتّناول المفرط للفيتامين د قد يؤدي إلى العديد من الأعراض الجانبيّة مثل الغثيان والإمساك والإرهاق والدوار.

قصتي مع نقص فيتامين د عالم حواء تلخص ضرورة زيارة الطبيب لإجراء فحص نقص فيتامين د واتباع التّعليمات التّي يعطيها الطبيب والجرعات المحددّة للحفاظ على مستوى معتدلٍ من فيتامين د في الدّم في حال التّأكد من الإصابة، ويجب ألا يتّلاعب المريض بالجرعات المحددّة لتفادي ارتفاع نسب الفيتامين في الدّم ممّا يتّسبّب في نتائج عكسيّة قد تؤدي إلى أعراض متفاقمة.