الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي – معلومة https://ma3loma.com موسوعة من المعلومات المفيدة و النادرة و المثيرة للإهتمام ستدهشك حقاً، Thu, 23 Feb 2023 18:19:32 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://ma3loma.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-ma3loma-32x32.png الجهاز الهضمي – معلومة https://ma3loma.com 32 32 الحل الصحيح: توقع ماذا يحدث لمخلوق حي فقاري عندما يتوقف جهازه الهضمي عن العمل؟ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%ad-%d8%aa%d9%88%d9%82%d8%b9-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%ad%d8%af%d8%ab-%d9%84%d9%85%d8%ae%d9%84%d9%88%d9%82-%d8%ad%d9%8a-%d9%81%d9%82/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%ad-%d8%aa%d9%88%d9%82%d8%b9-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%ad%d8%af%d8%ab-%d9%84%d9%85%d8%ae%d9%84%d9%88%d9%82-%d8%ad%d9%8a-%d9%81%d9%82/#respond Thu, 23 Feb 2023 18:19:32 +0000 https://ma3loma.com/?p=35921 إذا كنت تبحث عن حل سؤال توقع ماذا يحدث لمخلوق حي فقاري عندما يتوقف جهازه الهضمي عن العمل؟ فأنت في المكان الصحيح، فهنا يقدم لك موقع معلومة كافة حلول الأسئلة الثقافية المتعلقة بمجالات متعددة.

توقع ماذا يحدث لمخلوق حي فقاري عندما يتوقف جهازه الهضمي عن العمل؟

إجابة معتمدة

سيواجهه عسر في عملية الهضم.

]]> https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%ad-%d8%aa%d9%88%d9%82%d8%b9-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%ad%d8%af%d8%ab-%d9%84%d9%85%d8%ae%d9%84%d9%88%d9%82-%d8%ad%d9%8a-%d9%81%d9%82/feed/ 0 الإجابة الكاملة: ماذا يحدث عند اختفاء الانزيمات من الجهاز الهضمي؟ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d9%85%d9%84%d8%a9-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%ad%d8%af%d8%ab-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%a1-%d8%a7/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d9%85%d9%84%d8%a9-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%ad%d8%af%d8%ab-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%a1-%d8%a7/#respond Tue, 17 Jan 2023 12:57:52 +0000 https://ma3loma.com/?p=33786 يساعدك موقع معلومة على التعرف على كافة حلول الأسئلة التعليمية المتعلقة بجميع المراحل الدراسية والمواد المختلفة، وكمثال على ذلك يقدم اليوم الإجابة الصحيحة لسؤال ماذا يحدث عند اختفاء الانزيمات من الجهاز الهضمي؟

ماذا يحدث عند اختفاء الانزيمات من الجهاز الهضمي؟

إجابة معتمدة

يفرز الجسم مجموعة متنوعة من الإنزيمات لتحطيم وهضم الطعام، ويؤدي إختفائها إلى عجز المعدة والبنكرياس والأمعاء الدقيقة على هضم الطعام.

]]> https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d9%85%d9%84%d8%a9-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%ad%d8%af%d8%ab-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%a1-%d8%a7/feed/ 0 أغذية ستساعدك على طرد الغازات وعلى التخلص من الانتفاخ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ae-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%aa/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ae-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%aa/#respond Tue, 03 Sep 2019 14:55:48 +0000 https://ma3loma.com/?p=4780 الانتفاخ هو حالة طبيعية شائعة عند الكبار والأطفال تتمثل في الشعور بالامتلاء والضّيق في البطن، ويعود السبب في ذلك إلى امتلاء القناة الهضميّة بالغازات أو الهواء، من أكثر أسباب الانتفاخ شيوعًا الاستهلاك المفرط للغذاء أو تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو تراكم الغازات في البطن الذي يحدث نتيجة لمضغ العلكة أو شرب المشروبات الغازية، لحسن الحظ هناك أطعمة تحتوي على خصائص طبيعية من الممكن أن توفر للجهاز الهضمي بعضا من الراحة.

1. الكيوي

الكيوي يساعد على تخفيف الانتفاخ في الجهاز الهضمي بشكل أسرع لأنه غني بالألياف، يحتوي الكيوي أيضًا على إنزيم يسمى الأكتينيدين والذي وجد أنه يساعد في هضم اللحوم ومنتجات الألبان الحمراء – الأطعمة التي تسبب عادة في الانتفاخ.

قد يكون الكيوي مفيدا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS)، حيث كشفت دراسة حديثة أجريت في منطقة آسيا والمحيط الهادئ أن الذين تناولوا فاكهة الكيوي يوميًا لمدة أربعة أسابيع متتالية عانوا من أعراض أقل.

2. شاي النعناع وشاي البابونج

كان شاي النعناع علاجًا شائعًا لآلام المعدة وعسر الهضم لآلاف السنين لأنه يحتوي على عنصر نشط يسمى المنثول وهو فعال في القضاء على الانتفاخ لأنه يريح عضلات المعدة مما يسمح للجسم بإطلاق الغاز المكبوت.

شاي البابونج مفيد أيضًا في تخفيف الام البطن فهو مضاد للالتهابات وطارد للغازات ويمكن أن يساعدك في تخفيف انتفاخ البطن عن طريق تهدئة الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي.

3. الموز

قد يكون تناول الموز أحد أكثر الطرق فعالية في معالجة الانتفاخ لان الانتفاخ لا يرتبط دائمًا بالغازات؛ ففي بعض الحالات قد يكون ذلك نتيجة لارتفاع كمية الصوديوم في جسمك، يمكن للموز الغني بالبوتاسيوم أن يمنع احتباس الماء عن طريق تنظيم مستويات الصوديوم في جسمك وبالتالي يمكن أن يقلل من الانتفاخ الناجم تناول كمية وفيرة من الملح.

الموز ليس الفاكهة الوحيدة الغنية بالبوتاسيوم فهناك الأفوكادو والبرتقال والفستق.

4. الزبادي

الزبادي مليء بالبكتيريا الصديقة للأمعاء التي تسمى البروبيوتيك والتي تساعد الجهاز الهضمي على هضم الطعام وامتصاصه، ومنع حدوث انتفاخ.

على الرغم من أنه قد يكون من المغري اختيار الأصناف ذات النكهة المحببة، إلا أن السكر يعد أحد العوامل الشائعة للانتفاخ، لذا تأكد من الالتزام بالخيارات البسيطة قليلة الدسم. إذا كان لا بد لك من اضافة القليل من التحلية فقم بدمج وعاء من الزبادي بالفواكه الطازجة.

5. الزنجبيل

منذ العصور القديمة استخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض – بما في ذلك الانتفاخ. تساعد مكوناته الفعالة مثل الجينجيرول والشوغول على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف تراكم الغازات، وهو أيضًا مسكن فعال للألم وعلاج الزكام.

6. البطيخ

لنكن صادقين لا يطلقون عليه البطيخ بدون سبب فهو يحتوي على نسبة 92 في المئة من H2O فيه 92، مما يجعل تناوله مدرا للبول، يزيل الماء الزائد الملح الذي يسبب الانتفاخ، إنه مصدر غني بالبوتاسيوم أيضًا والذي يساعد أيضًا في تخليص الجسم من الصوديوم غير الضروري.

وينطبق الشيء نفسه على الشمام و الخيار فكلها جزء من عائلة واحدة وتحتوي كل منها على أكثر من 90 في المئة من الماء.

7. البابايا

على الرغم من أنه ليس من السهل الحصول على البابايا، إلا أنه يحتوي على العديد من الخصائص التي تساعد الجهاز الهضمي على تجاوز الانتفاخ، يحتوي البابايا أيضًا على خواص ألياف مضادة للالتهابات تساعد على الحفاظ على قوة الجهاز الهضمي .

ثمرة استوائية أخرى هي الأناناس مفيد أيضًا في التخفيف من الانتفاخ لانه يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين والذي يساعد على هضم البروتينات التي يمكن أن تسبب الاحساس بالانتفاخ.

8. الشوفان

من المهم أن نلاحظ أنه لم يكن هناك أي علاقة مباشرة بين دقيق الشوفان والانتفاخ، لكن ديان بلاهوت أخصائية التغذية السريرية في عيادة جونز هوبكنز للتغذية في بالتيمور أخبرت طلابها في الجامعة أن الألياف الغنية بالدقيق يمكن أن تقدم حلاً للإمساك و الغازات التي تساهم في الانتفاخ.

9. شرب الكثير من الماء

قد تعتقد أن شرب كميات كبيرة من الماء من شأنه أن يسبب الانتفاخ بدلاً من علاجه، لكن شرب كمية كافية من الماء يوميًا يعد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لجسمك، عدة أكواب من الماء يوميًا سيساعد في الحفاظ على توازن الصوديوم في جسمك. كما أنه سيساعد على محاربة الإمساك كما ننصحك بعدم شرب الصودا أو أي مشروبات غازية أخرى.

10. الفلفل الحار

هل يعجبك الاكل الحار؟ إذا كان الأمر كذلك فهذا هو العلاج الأمثل لك! أخبرت كريستين كيركباتريك مديرة الصحة في معهد كليفلاند كلينك ويلنس أن صحة المرأة في الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها تساعد في تخفيف انتفاخ البطن.

لا تبدأ يومك بتناول هذه الأطعمة على وجبة الإفطار

]]> https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ae-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%aa/feed/ 0 8 أطعمة تعتبر مثالية لصحة البنكرياس https://ma3loma.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%86%d9%83%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b3/ https://ma3loma.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%86%d9%83%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b3/#respond Mon, 08 Jul 2019 08:00:13 +0000 https://ma3loma.com/?p=3356 الجهاز الهضمي جزء معقد في جسم الإنسان يبدأ حيث يدخل الطعام الفم وينتهي في أسفل المريء مارا من خلال المعدة والأمعاء حتى يخرج من الجسم. هناك أيضًا العديد من العمليات الجانبية التي تشكل جزءًا من هضم الطعام بما في ذلك البنكرياس.

البنكرياس هو جزء مهم جدا في الجهاز الهضمي لأنه يحيد وينظم الأطعمة الحمضية من خلال استخدام الإنزيمات. تساعد هذه الإنزيمات أيضًا جسمك على هضم البروتينات والكربوهيدرات والدهون الموجودة في الطعام الذي تتناوله. عندما يكون البنكرياس بصحة جيدة يتم تنظيم السكر في جسمك بشكل صحيح مما يسهل عملية الهضم. لهذا حضرنا هذه القائمة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد البنكرياس على أداء وظيفته بشكل صحيح.

1. الكركم

viralnova.com

الكركم هو مسحوق عطري من عائلة الزنجبيل. يتم استخدامه بشكل متكرر لاضافة المذاق واللون لأطباق الطعام المختلفة لا سيما الطعام الآسيوي. وفوائد الكركم لا تعد ولا تحصى بما في ذلك الفوائد المضادة للالتهابات التي يمكن أن تقلل من الألم. يمكن للبنكرياس تجربة بعض الأحاسيس بالألم او الحرقة ويمكن أن يساعد الكركم في تقليلها بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك يساعد هذا المنتج الطبيعي البنكرياس على إنتاج الأنسولين ويساعد على منع مرض السكري وتنظيم مستويات السكر في الدم.

2. الثوم

viralnova.com

إذا كان هناك منتج واحد قد تلقى الكثير من الشهرة على مر السنين فسيكون حقا “الثوم”. فلا بد أن تكون قد سمعت أفراد يتحدثون عن تناول مزيج من العسل والثوم على معدة فارغة بالتأكيد يمكن أن تساعد في عملية الهضم لكنها تذهب أبعد من مجرد تسهيل عملية الهضم فالثوم يحتوي على خصائص المضادات الحيوية وعندما يتم دمجها مع بعض الأطعمة فان قيمتها الغدائية تزداد. بعض الأطعمة التي يمكن أن تتحد بشكل جيد مع الثوم تشمل البصل والعسل والحلبة تناول هذه الأطعمة بانتظام لانها ستعزز نظام المناعة الخاص بك وستساعدك في تسهيل عمل العديد من الأعضاء الداخلية بما في ذلك البنكرياس.

3. السبانخ

viralnova.com

السبانخ مورد غني بالحديد وفيتامين ب. فيتامين ب يغذي البنكرياس والحديد يساعد على الحد من الالتهابات ويمكنك دمج السبانخ مع العديد من الأطعمة لمساعدة البنكرياس بشكل أكبر والكثير من الناس يستمتعون بالسبانخ وبصلصة مع الثوم أو البصل والسلطة. فائدة أخرى في السبانخ هي أنه يحتوي على الكثير من MGDG المعروف أنها تحارب السرطان بشكل طبيعي ويمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.

4. القرنبيط

viralnova.com

تشتهر الخضراوات الصليبية بقدراتها على مكافحة السرطان كما يمكنها أن تبقي البنكرياس خالياً من الأمراض. الخضروات الصليبية بما في ذلك الملفوف واللفت والقرنبيط مليئة بالفلافونويدات مما يجعلها مثالية لإزالة السموم من جسم الإنسان.

5. العنب

viralnova.com

غالبًا ما يوصى بتناول العنب الأحمر لأنه يحتوي على ريسفيراترول وهو مادة قوية مضادة للأكسدة. عند تناول العنب الأحمر يمكن أن يقلل الالتهاب في البنكرياس ويزيل الخلايا السرطانية منه أيضًا. ينصح عمومًا بتناول العنب الأحمر الخام بشكل يومي.

6. البطاطا الحلوة

viralnova.com

هناك نظرية مفادها أننا يجب أن نتناول طعامًا يشبه الأعضاء الداخلية لأنها مفيدة لهذا العضو. فعلى سبيل المثال، قد تسمع عن تناول الكرفس لعظامك أو الطماطم للقلب أو الجوز لعقلنا. البطاطا الحلوة تشبه إلى حد كبير البنكرياس هناك أدلة تثبت أنهم قد يقللون من مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة تصل إلى 50 ٪. كما أنها مخفضة لنسبة السكر في الدم تساعد على اطلاق نسبة السكر في الدم ببطء في مجرى الدم.

7. أوريجانو

viralnova.com

يمكن علاج العديد من الاضطرابات المرتبطة بالأكسدة بالأوريجانو. له تأثير مضاد قوي للأكسدة وقد يكون مخفضا للسكر في الدم وهو مناسب للبنكرياس.

8. الهندباء

viralnova.com

يمكن أن يساعد شرب شاي الهندباء بانتظام على إزالة السموم من الكبد والبنكرياس. أنه يعطي البنكرياس إصلاحا شاملا ويزيل الأنسجة التالفة ويساعد في إنتاج الصفراء. هناك أيضًا بعض الدراسات التي توضح أن مستخلص جذر الهندباء قد يحارب الخلايا السرطانية دون أن يؤدي الخلايا غير السرطانية.

نصائح إضافية للبنكرياس صحي:

إذا كنت تعاني من التهاب البنكرياس فإن حوالي 30 الى 40 ٪ من السعرات الحرارية التي ستتناولها يجب أن تأتي من موارد طبيعية.
تجنب الأطعمة المصنعة والكربوهيدرات المكررة والكحول.
يمكنك تقليل خطر التهاب البنكرياس عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم.

7 مقويات يومية ستساعد جسمك على التكيف مع الإجهاد والقلق

]]> https://ma3loma.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%86%d9%83%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b3/feed/ 0