يمكن لأي شخص أن يصاب بالتهاب الكبد C ولكن هناك من هم اكثر عرضة للاصابة به كالأشخاص الذين يتناولون الأدوية بكثرة أو يشربون كمية كبيرة من الكحوليات أو مصابين ببعض الفيروسات. الشيء الأكثر رعبا في التهاب الكبد C هو أنه يصعب تشخيصه لأنه لا يظهر في كثير من الأحيان وإذا ترك بدون علاج فقد يؤدي ذلك إلى بعض المضاعفات السيئة التي قد تهدد الحياة لذا فالتشخيص القبلي مهم جدا حتى تبدا العلاج.

علامات الإنذار المبكر

قبل أن نغوص في أعماق الأعراض دعونا نميز أولاً بين التهاب الكبد الحاد والتهاب الكبد المزمن. التهاب الكبد المزمن هو عدوى طويلة الأجل ولكن ليست كل عدوى تتحول إلى مرض مزمن بمعنى أن التهاب الكبد الحاد يمكن علاجه قبل أن يتحول الى عدوى مزمنة، بعض الأشخاص قادرون على علاج العدوى الحادة من تلقاء أنفسهم دون الحاجة للذهاب للطبيب إذا ما تم اكتشافها باكرا. 

غالبًا ما يشار إلى التهاب الكبد الوبائي المزمن بأنه قاتل صامت لأنه لا يظهر عادةً العديد من الأعراض حتى تصبح العدوى حادة لدرجة أنها تنتشر في الكبد وتبدأ في إظهار الأعراض في أماكن أخرى من الجسم، هذه الأعراض ستكون مماثلة لتلك المرتبطة بتلف الكبد. أعراض التهاب الكبد الحاد متشابهة لأنها كثيرا ما تمر دون أن يلاحظها أحد، في حالة ظهور هذه الأعراض والتي ستظهر غالبًا بعد ثلاثة أشهر من الإصابة. لكن هناك دراسة أثبثت أنه ما بين 70 إلى 80 في المائة من المصابين بالتهاب الكبد الوبائي سي لن تحدث عندهم أي من أعراض التهاب الكبد C شيوعًا وقد شملناها في ما يلي:

• البول الداكن اللون
• الغثيان
• الحمة
• الإعياء
• فقدان الشهية
• اليرقان
• وجع في البطن
• الم المفاصل

من المهم ملاحظة أن الأعراض بين الرجال والنساء هي نفسها ولكن لسبب غير معروف بعد يكون الرجال عادة أقل قدرة على محاربة العدوى من النساء. عندما يتعلق الأمر بالرجال تميل العدوى إلى البقاء في أجسامهم لفترة أطول وعدم ظهور العديد من الأعراض إن وجدت.

كيف يتم تشخيصه؟

تذكر أنه قد يستغرق ظهور أعراض التهاب الكبد C في أي مكان من 6 أشهر إلى 10 سنوات لذا  حتى لو لم تواجه أي أعراض لكنك ما زلت تندرج في فئة الأشخاص المحتمل اصابتهم بالعدوى فعليك اجراء عملية فحص بسيطة للغاية للدم.

هذه قائمة بالاشخاص الذين من المحتمل أن يصابو بالتهاب الكبد الوبائي C

• أي شخص قد حقن أو استنشق المخدرات غير المشروعة
• أي شخص سوف يعاني من اختلال في وظائف الكبد
• إذا كانت والدتك مصابة بالتهاب الكبد C عندما أنجبتك
• العاملون في الرعاية الصحية أو الطوارئ الذين لمسو دم مصاب بهذا المرض أو وخزوا عن طريق الخطأ بواسطة إبرة مصاب
• أي شخص مصاب بالهيموفيليا عولج بتخثر الدم قبل عام 1987
• إذا كنت قد خضعت لعلاج غسيل الكلى مدة طويلة
• إذا تلقيت نقل الدم أو زرع الأعضاء قبل عام 1992
• أي شخص مصاب بفيروس نقص المناعة
• أي شخص كان في السجن
• إذا كان لديك شريك جنسي تم تشخيصه بالتهاب الكبد C
• إذا ولدت بين عامي 1945 و 1965

إذا كان الاختبار إيجابيا فقد يُطلب منك أيضًا إجراء اختبارات إضافية لقياس مدة تواجد الفيروس في الدم (الحمل الفيروسي)، وكذلك النمط الوراثي للفيروس. قد يُطلب منك أيضًا إجراء فحص لمعرفة مقدار تلف الكبد (إن وجد). يمكن إجراء ذلك باستخدام تصوير رنين مغناطيسي (MRE) وهو وسيلة غير موسعة لفحص الكبد، قد تضطر أيضًا إلى الخضوع لاختبارات متقدمة مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والموجات فوق الصوتية والأشعة المقطعية.

يمكن أن يستغرق الفيروس في أي مكان من أربعة إلى 10 أسابيع ليظهر في فحص الدم لذا إذا كنت قد أصبت بالفيروس مؤخرًا، فقد لا يظهر لبضعة أشهر.

كيف يتم علاجه؟

الحمد لله التهاب الكبد C الان قابل للعلاج، ما بين 15 إلى 20 في المائة من المرضى المصابين بالتهاب الكبد الوبائي الحاد قادرون على التخلص من هذا الفيروس بشكل كامل من أجسامهم. الأشخاص الذين يستغرقون وقتًا أطول لتشخيص المرض سوف يصابون في نهاية المطاف بالتهاب الكبد الوبائي المزمن الذي يمكن علاجه أيضًا ، اعتمادًا على ما إذا كانت هناك أي مضاعفات خطيرة أم لا، لفترة طويلة تم علاجه بالحقن الأسبوعي والأدوية عن طريق الفم، رغم أن هذا كان خيارًا رائعًا في ذلك الوقت إلا أنه لم يكن عمليًا اذ لم يتمكن العديد من المرضى من متابعة العلاج بسبب الآثار الجانبية للادوية.

اليوم تتم معالجته بالأدوية المضادة للفيروسات والتي تعمل على إزالة الفيروس من الجسم، هذا النوع من العلاج عادة ما يستغرق حوالي 12 أسبوعا. هناك عدة خيارات مختلفة متاحة الآن ويعمل كل منها بشكل مختلف اعتمادًا على كيفية تداخلها مع البروتين، ولكن النتيجة النهائية هي نفسها. على الرغم من التطورات والانجازات التي يحققها العلاج الا أن المشكلة الأكبر تكمن في معرفة ما اذا كنت مصابا بهذا الداء أم لا بسبب نقص الأعراض.

العلاجات المنزلية لالتهاب الكبد C

هناك بعض العلاجات المنزلية المختلفة التي يمكن للمرضى محاولة تجربتها للمساعدة في تخفيف أي أعراض قد يشعرون بها لكن من المهم ملاحظة أن هذه العلاجات يجب ألا تحل محل أي دواء يوصف لعلاج هذه الحالة، لن تعمل هذه العلاجات إلا على تخفيف الأعراض وتعزيز الصحة الجيدة وليس علاج الفيروس.

العلاجات الثلاثة الأكثر فعالية هي :

1. زيت المذرة: يجب تطبيق هذا الزبيت مباشرة على الجلد فوق الكبد، سيعمل على تقليل الالتهاب ومنع تلف الخلايا وتعزيز نمو خلايا الكبد الصحية الجديدة.

2.أسيتيل سيستئين: هذا الحمض الأميني الذي يتحول إلى الجلوتاثيون بمجرد أن يمر عبر الجهاز الهضمي، الجلوتاثيون فعال للغاية لأنه أقوى مضادات الأكسدة في الجسم.

3. سلبين مريمي: هذا ملحق شائع يمكن شراؤه دون وصفة طبية إنه علاج طبيعي مفيد. عندما تأخذه في شكل ملحق يمكن أن يساعدك على تعزيز جدران خلايا الكبد ويساعدك على منع الضرر.

كن مسؤولا …

الشيء الأكثر مسؤولية هو القيام بانجاز تحليلة دم في أقرب وقت ممكن، في حال ما اذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية سيكون العلاج ضروريًا لأن المرض يمكن أن ينتشر ليصل الى أقرب الناس اليك أيضا. من المهم أيضًا أن نعيد التأكيد على أنه فقط لأنك لا تشعر بأي أعراض فهذا لا يعني أنك لا تعاني من التهاب الكبد C، هذا المرض يمكن أن يكون موجودًا في الجسم ولا يسبب أي أعراض ملحوظة، قد تنقل الفيروس إلى الآخرين ولا تدرك ذلك، بما أن التهاب الكبد C يصعب تشخيصه  فإن الفحص المنتظم هو المفتاح، هذه هي الطريقة الوحيدة للتأكد 100 بالمائة أنك غير مصاب.

كما ذكرنا سابقًا فإن الأطفال المزدادين حديتا معرضون لخطر الاصابة أعلى من الآخرين، لذلك اجراء تحليلة مسبقة سيكون أمرا ضروريا حتى لو لم تكن هناك أي أعراض!. تحدث إلى طبيبك عن إجراء فحوصات دموية منتظمة وفحوصات للالتهاب الكبدي الوبائي (C) حتى لا تتعرض لخطر الإصابة بمضاعفات أكثر خطورة مثل تليف الكبد أو سرطان الكبد أو حتى فشل الكبد.

ستكون أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس في هذه الحالات 3

 الكبد عضو ضروري كباقي اعضاء الجسم الاخرى لذلك فهو يحتاج إلى الحماية الدائمة. يسبب تعاطي الكحول التسبب في تشمع الكبد وهو من  أكثر أمراض الكبد شيوعا، ولكن الدهون الزائدة في وجباتنا الغذائية يمكن أن تتلفه أيضا. لحسن الحظ، فإن خيارات الطعام الجيدة تقطع شوطا طويلا نحو الحفاظ على كبدنا، وهناك بعض الأطعمة الجيدة واللذيذة التي تقوم بتنظيف الكبد. الق نظرة عليها :

1. العنب البري

flickr.com

العنب البري هو واحد من تلك الفواكه الخارقة التي تبدو مفيدة في كل شيء خاصة عندما يتعلق الأمر بتنظيف الكبد. يحتوي العنب البري على مضادات أكسدة تسمى الأنثوسيانين. وإلى جانب اللون الأزرق المميز فالعنب البري قادر على كبح نمو الخلايا السرطانية في الكبد.

أظهرت بعض الدراسات التي اجريت على الحيوانات عدة فوائد إضافية للعنب البري. ففي الفئران، أدى الاستهلاك المنتظم لمستخلص التوت الأزرق إلى تعزيز استجابة الخلايا المناعية ومستوى الإنزيمات المضادة للأكسدة، وكذلك تباطؤ نمو الأورام الليفية والآفات والأنسجة الندبية في كبدها. استهلاك التوت بشكل يومي لمدة 3 الى 4 أسابيع سيحدث تغييرا إيجابيا ودائما حقا.

2. الزنباع أو النفَّاش أو الليمون الهندي أو ليمون الجنة

wikipedia.com

يحتوي الزنباع أيضا على الكثير من مضادات الأكسدة القوية الممتازة في الحد من الالتهابات وحماية الخلايا الدموبة بالجسم. قد يقلل الزنباع أيضا من خطر الإصابة بالتليف الكبدي، حيث يؤدي الالتهاب المزمن إلى تراكم الأنسجة الضامة الإضافية داخل الكبد وحوله مما يؤدي إلى الاختناق التدريجي في قدرته على العمل.

3. الأفوكادو

pixabay.com

فاكهة الأفوكادو رائعة جدا لأنها غنية بالدهون الجيدة الضرورية لأجسامنا لتخزين الطاقة. الدهون الطبيعية توفر الحماية لاعضائنا الحيوية ضد تغيرات درجات الحرارة القصوى. كما أنها تساعد البروتينات على أداء وظائفها بشكل جيد.

كل الأفوكادو للحصول على الكثير من الجلوتاثيون الصديقة للكبد، وفيتامين C ، وفيتامين E ، وفيتامين K. هذه المغذيات تخدم دور مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الكبد من التلف. الفيتامينات E و K تمنع الالتهابات الضارة. أظهرت الدراسات الحديثة أيضا أن مستخلص الأفوكادو قد يكون مفيدا في علاج التهاب الكبد الفيروسي وإبطاء تقدم تلف الكبد العام.

4. القهوة والشاي

pexels.com

إذا شعرت بالذنب حيال عادة ادمانك القهوة، فيمكنك وضع ذلك جانبا الآن. تعد القهوة من المشروبات المنخفضة السعرات الحرارية والتي تاتي ايضا مع مجموعة من الفوائد الصحية. طالما حافظت على السكر والقشدة في مستوى معقولفي كوبك، فإن القهوة تعمل العجائب في الكبد. حيث أثبتت الدراسات أن القهوة لا تقلل فقط من خطر الإصابة بتليف الكبد بنسبة حوالي 44 ٪، بل يمكنها أيضا أن تعيق المد جزئيا لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض الكبد. أكثر من ذلك، تزيد القهوة من مستويات مضادات الأكسدة المخزنة، وتقلل من الالتهابات، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد طوال حياتك.

القهوة لها نكهة مميزة لا يحبها الجميع. إذا كنت من هؤلاء، فستكون سعيدا بمعرفة أن الشاي مفيد أيضا للكبد. يعتقد أن الصنف الأخضر هو الأفضل، ولكن الشاي الأسود له أيضا فوائد. كلاهما يحسن مستويات إنزيم الكبد ويقلل من آثار الإجهاد التأكسدي وكذلك الترسبات الدهنية الضارة.

5. الخضار الورقية الخضراء

pexels.com

يمكن أن تساعد الخضروات الخضراء المورقة في التخلص من بعض الضغط عن طريق استخدام المحتوى العالي من الكلوروفيل لتحييد المعادن والمواد الكيميائية ومبيدات الآفات التي تشق طريقها إلى جسمك عبر تناولك الاغدية واحتكائك بالبيئة. أشياء مثل الجرجير، السبانخ، الهندباء جيدة بشكل خاص في زيادة إنتاج الصفراء والتخلص من الفضلات.

وبينما نتحدث عن الخضروات، يعتبر البنجر (الشمندر) ممتازا في تصفية الدم، كما تحتوي الخضراوات الصليبية مثل براعم بروكسل والبروكلي والقرنبيط على الكثير من الجلوكوزينات لمساعدة الكبد على إنتاج إنزيمات ضرورية لإزالة السموم.

6. المكسرات

pexels.com

تتمتع المكسرات بسمعة سيئة لأنها غنية بالدهون نسبيا وغالبا ما يتم تحضيرها بالكثير من الملح والسكر. لكن الدهون الطبيعية في المكسرات هي في المقام الأول الصنف الجيد وغير المشبع، يمكن تصنيف المكسرات على أنها مادة غذائية فائقة الجودة بسبب محتواها العالي من البروتين ومضادات الأكسدة.

ولأن المكسرات تنمو بشكل عام داخل قشرة يتم تكسيرها وإزالتها قبل الأكل، فان هذه الثمرات محمية من المبيدات الحشرية ونظرا لأن الكبد مسؤول عن تتنظيف السموم في مجرى الدم، فإن تناول المكسرات يعد وسيلة جيدة لحماية الكبد عن طريق تقليل التعرض لهذه السموم البيئية لبموجودة في الكثير من الاغدية.
وأخيرا، أظهرت الدراسات التي أجريت على الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) أن استهلاك الجوز / أو البذور يوميا يحسن من مستويات إنزيم الكبد. لذا ننصحك ياتخاد تناول حبات الجوز كعادة مع وجباتك اليومية لانها تقلل من خطر الاصابة NAFLD.

7.الكركم والثوم

pexels.com

على الرغم من أن هذه الأطعمة ليست قائمة بذاتها تماما (اي لا يمكنك اكلها لوحدها الا اذا دمجتها في تحضي وجباتك)، إلا أن الكركم والثوم يعتبران من التوابل التي تؤدي أشياء عظيمة للكبد. يحتوي الكركم على الكركمين (هو المكوّن الأساسي في الكركم المسؤول عن اللون في هذه المادة) ،اضافة الى كونه مركب قوي مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة فهو يدعم وظيفة القناة الصفراوية الخاصة بك ويعزز تدفق الصفراء وبالتالي تطهير الكبد. يساعد الكركمين أيضا الكبد على إزالة السموم ويمنع الكحول والسموم الأخرى من التحول إلى مركبات خطيرة. ومع ذلك لوحظ أن الكركم لا ينصح للأشخاص الذين يعانون من حصى في المرارة أو مرض المرارة أو مرض السكري.

يحتوي الثوم على السيلينيوم كمضاد للأكسدة، و B6 مضاد قوي للالتهابات. يتميز الثوم أيضا بالأرجينين وهو حمض أميني يريح الأوعية الدموية. وأخيرا، يساعد الثوم الكبد على تنشيط الإنزيمات المستخدمة في التخلص من السموم.

خاتمة 

هذه الأطعمة والمشروبات والتوابل اللذيذة تدعم بشكل طبيعي تنظيف كبدك. الآن بعد أن تعرفت على مدى صعوبة عمل الكبد، ربما تريد أن تشكره  عن طريق تقديم بعض الأطعمة المفضلة لديه ومحاولة ادخالها في روتينك اليومي لتناول وجباتك.تعرف ايضا :”9 أعشاب ونباتات طبيعية تفيد في علاج صداع الراس“