عاطفة – معلومة https://ma3loma.com موسوعة من المعلومات المفيدة و النادرة و المثيرة للإهتمام ستدهشك حقاً، Fri, 09 Aug 2019 07:20:51 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://ma3loma.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-ma3loma-32x32.png عاطفة – معلومة https://ma3loma.com 32 32 ما الفرق بين الحزن والاكتئاب؟ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/#respond Fri, 09 Aug 2019 21:09:24 +0000 https://ma3loma.com/?p=4357 الحزن هو العاطفة الإنسانية التي يشعر بها جميع الناس في أوقات معينة خلال حياتهم وهو رد فعل طبيعي على المواقف التي تسبب الاضطرابات العاطفية أو الاحساس بالألم بنما الاكتئاب هو مرض عقلي قد يفتك بحياة الانسان الاجتماعية والشخصية لأن الحزن مؤقت ويتلاشى مع مرور الوقت لكن الاكتئاب قد يستمر طوال الحياة اذا لم يعالج. 

هذه بعض الاختلافات بين الاكتئاب والحزن.

الأعراض

عندما تكون حزينًا تظن أنك ستبقى هكذا طوال حياتك ولكن يجب أن تظن أيضًا بأن لحظات الفرح ستدوم للأبد لذلك عش اللحظة فقط بمرها وحلوها وهذا أمر طبيعي يحدث لكل الناس لكن الأمر الغير طبيعي هو الاكتئاب لأنه يختلف عن الحزن سوف تؤثر مشاعرك على جميع جوانب حياتك قد يكون من الصعب أو حتى من المستحيل العثور على المتعة في أي شيء تفعله بما في ذلك الأنشطة والأشخاص الذين كنت تستمتع معهم. ببساطة فالاكتئاب مرض عقلي وليس عاطفي.

قد تشمل أعراض الاكتئاب ما يلي:

  • مشاعر الحزن المستمرة
  • الإعياء
  • تغييرات في أنماط النوم أو الأكل
  • صعوبة في التركيز
  • فقدان الاهتمام والحماس للأشياء التي تستخدم لتوفير المتعة
  • مشاعر الذنب العميق غير المبرر
  • الأعراض الجسدية مثل الصداع أو آلام الجسم التي ليس لها سبب محدد
  • مشاعر سلبية
  • أفكار مستمرة عن الموت
  • الأفكار أو الأعمال الانتحارية

قد تصاب ببعض هذه الأعراض إذا كنت حزينًا لكن يجب ألا تستمر لأكثر من أسبوعين أما ما يخص الأفكار الانتحارية فهي علامة على الاكتئاب وليس الحزن.

الاكتئاب والحزن

activebeat.com

انقر على زر next اسفله لمتابعة قراءة المقال

]]> https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/feed/ 0