المصايف هي أماكن يقصدها الناس في فصل الصيف الشتاء الربيع الخريف ؟

ما هي ضربة الشمس؟

ضربة الشمس هي حالة خطيرة تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم لأكثر من 103 درجة فهرنهايت، عادة ما يصاب بها المرء نتيجة للإفراط في الجلوس تحث اشعة الشمس الحارقة. يوضح أحد اختصاصي القلب بانه أثناء الاصابة بضربة الشمس يحاول الجسم خفض درجة حرارته الداخلية عن طريق إغلاق الأعضاء بشكل منهجي لحماية القلب والدماغ.

يمكن أن تشمل العلامات المبكرة لضربة الشمس على احمرار الجلد، الدوخة، الغثيان والارتباك واحترس من أي تغيير في الحالة العقلية فقد تظهر على شكل ارتباك، ضعف التحكم، التنسيق الحركي غير الطبيعي، النوبات أو فقدان الوعي.

وفقًا لدراسة أجريت في علم الوبائيات يوجد كل عام حوالي 4100 زيارة لقسم الطوارئ بسبب ضربة الشمس في الولايات المتحدة. حالات ضربة الشمس  مستعجلة وخطيرة فقد تؤدي عادة إلى دخول المريض الى المستشفى ليلاً لتلقي لعلاج الفوري. على عكس الإرهاق الحراري الذي يمكن معالجته عن طريق شرب الماء البارد لا ينبغي أبدًا علاج ضربة الشمس في المنزل لأنه من الممكن أن تتسبب في أضرار جسيمة للمخ والقلب والكلى والعضلات ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة حين يتأخر العلاج لفترة أطول. 

JACOB LUND/SHUTTERSTOCK

انقر على زر next اسفله لمتابعة قراءة المقال

]]> https://ma3loma.com/%d8%b6%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3/feed/ 0 https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ac%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ac%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85/#respond Fri, 02 Aug 2019 15:51:13 +0000 https://ma3loma.com/?p=4233 من المؤكد أن العالم يزخر بالمناظر الخلابة واللوحات الفنية الطبيعية التي لا نستطيع إحصاءها،و بمجرد حلول فصل الصيف يبدأ الجميع بالتفكير في كيفية الاستفادة إلى أقصى حد : الأشياء التي يجب رؤيتها ، وأماكن الزيارة ، الشواطئ والحجوزات ، والكثير مما يجب القيام به ، مع قلة الوقت لذلك .لذا  إذا كنت ممن يخططون لقضاء اجازتك الصيفية ومن محبي التصوير والمناظر الطبيعية ، تأكد من التحقق من هذه المواقع المذهلة حول العالم ، والتي ربما واحدا منهم سيصبح وجهة عطلتك المقبلة، ولكن قبل التمرير إلى أبعد من ذلك ، فإن هذه القائمة التي جمعتها Bored Panda ستجعلك بالتأكيد ترغب في الذهاب لقضاء إجازة فاخرة ، لذلك استعد لتتحمس حقًا لعطلتك المقبلة.

# 1 منزل ايكو بامبو  في بالي

boredpanda.com/

عندما نفكر في عطلة أحلامنا ، يتخيل معظمنا بالي ،فهو المكان الذي يريد الجميع تقريبًا الذهاب عليه مرة واحدة على الأقل في حياتهم، اذ لا يمكن إلقاء اللوم على أي شخص ، لأنه بمجرد أن ترى أن بالي تقدم موقعا مذهلا كهذا، فمن الواضح جدًا سبب رغبة الجميع في الذهاب إلى هناك في أسرع وقت ممكن، وتبلغ تكلفة ليلة واحدة في هذا المكان الهادئ حوالي 227 دولارًا لأربعة أشخاص.

# 2 كاسا كاراكول في جزيرة موخيريس

boredpanda.com/

من المستحيل وضع قائمة بأروع المواقع حول العالم وعدم ذكر كاسا كاراكول الشهير الذي يشبه المنازل في الحكايات الاسطورية، فليلة في هذه القطعة المعمارية الفريدة ستكلفك وثلاثة من أصدقائك حوالي 302 دولار فقط، ولا تنسى أن تبقى مستعدا لالتقاط عشرات الصور.

# 3 أجنحة Skylodge Adventure في البيرو

boredpanda.com/

إذا كنت ترغب حقًا في الهروب بعيدًا عن كل شيء ، فهذا الموقع مثالي لك،ويقع Skylodge في جبال بيرو ، حيث يتيح لك قضاء بعض الوقت الذي تستحقه بمفردك بعيدا عن الضوضاء والحركة،كما ان روعة التحديق بهذه الجبال الشامخة  بمقابلة غروب الشمس الرائع، يشعرك وكأنك تشاهد “لقطة” من فيلم خيالي أو حكاية خرافية.يكلف حجز الليلة الواحدة في هذا المكان حوالي 581 دولار.

# 4 جزيرة خاصة في صني هفالر ، النرويج

boredpanda.com/

في بعض الأحيان قد نتعرض للعديد من الامراض والاكتئابات ، ويصبح كل ما تحتاجه هو عزلة في مكان هادئ وبعيد. لذا ، إذا كنت تشعر بالرغبة في الهرب بعيدا عن اجواء المدينة ، فتأكد من مراجعة هذا الموقع الرائع الموجود في النرويج والذي يتيح لك و 6 من أصدقائك الاسترخاء في جزيرة خاصة حيث يعتبر مهربا مثاليا للغاية ، وسيكلفك ذلك و 4 من أصدقائك حوالي 290 دولارًا لليلة واحدة.

# 5 الغرفة المقببة في الوادي المقدس ، البيرو

boredpanda.com/

وفقًا لمضيفي موقع (Airbnb) ، “تقع غرفة القبة في قاعدة أبو باشاتوسان في مجتمع صغير واعٍ يدعى” لا باشا “وتحيط به الجبال الرائعة  على بعد 7 كم من بيساك بالسيارة،ستحب المكان بسبب الحدائق والموقع فهو مكان هادئ للاسترخاء في صمت الطبيعة دون التضحية بوسائل الراحة الحديثة ، مع اكتشاف الكنوز التاريخية الخفية لثقافة الأنديز. “و تبلغ تكلفة ليلة واحدة في هذا المكان حوالي 33 دولارًا ، والتي ترحب بضيفين.

# 6 منزل الشجرة المنعزل/أتلانتا

boredpanda.com/

هذا الموقع الطبيعي سيكون وجهة جاذبة للكاميرا الفضولية الباحثة عن لقطات نادرة، حيث يمتاز هذا المنزل بإنعزاله وسط الغابة وجماله الفطري ، وإذا كنت ترغب في النوم في واحدة من أفضل Airbnb في هذا الموقع الخيالي ، فسوف يكلفك ذلك ورفيقك حوالي 450 دولار لليلة واحدة.

# 7 دار الضيافة الأزرق في ايلوليسات ، غرينلاند

boredpanda.com/

لا يرغب الجميع في قضاء عطلاتهم في تحميص أشعة الشمس. لذلك ، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يفضلون مشاهدة الجبال الجليدية والثلوج ، فإن هذا الموقع في جرينلاند هو المكان المثالي لك،فهو قبلة للسياح الراغبين بتخليد أجمل اللقطات والصور التي لا تُعوض،وتجدر الاشارة الى ان ليلة واحدة مع رفيقك فيه سيكلفك حوالي 165 دولارًا فحسب. 

# 8 ويلتون كاسل في بري ، أيرلندا

boredpanda.com/

“قلعة ويلتون هي عبارة عن سكن مخصَّب يعود للقرن التاسع عشر يقع على ضفاف نهر بورو متخصص في الإقامة الفاخرة في جنوب شرق أيرلندا المشمس.” وبالطبع ، فان هذه التجربة الفاخرة تأتي بسعرها الخاص. كونها واحدة من أغلى المواقع في قائمتنا ، فان هذه القلعة تكلف  1434 $ لليلة واحدة ، ولكن هناك حد أدنى للإقامة لمدة ليلتين. إذا كان ذلك يجعلك تشعر بالتحسن ، فيمكنك المجيء إلى هنا مع 13 من أصدقائك، اذ بعد كل شيء ، تبقى قلعة.

# 9المنزل الكوخ في بويرتو إسكونديدو ، المكسيك

boredpanda.com/

في المكسيك ، يقع هذا المنزل الصغير الفريد الذي سيساعدك على الهروب من كل شيء. وفقًا للمضيف ،فانه “مستوحى من” Walden “لهنري ديفيد ثورو ، Casa Tiny وهو مكان مثالي للاستجمام ،اذ يبعد عن المدينة وصخبها . ليلة واحدة في هذا المنزل ستكلفك أنت وصديقك 221 دولارًا،وهو من الوجهات السياحية المثالية لأصحاب الذوق الرفيع.

# 10بيت لفنان في بيتسبرغ

boredpanda.com/

“يقع هذا المنزل والاستوديو  في ضاحية هادئة بالقرب من Fox Chapel،ويعد الجزء الخارجي والداخلي من المنزل مُغطى بالمرايا  كما يتضمن العديد من الأعمال الفنية والأثاث الأصلي الرفيع.” لسوء الحظ ، لا تتوفر حاليًا أوقات متاحة لحجز هذا الموقع.

10 أماكن في أوروبا يجب على كل محب للفن زيارتها

]]> https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ac%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85/feed/ 0 https://ma3loma.com/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%ac%d8%a9/ https://ma3loma.com/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%ac%d8%a9/#respond Thu, 18 Jul 2019 12:51:11 +0000 https://ma3loma.com/?p=3726 الآن بعد أن أصبحنا مقبلين على فصل الصيف رسميًا ، فقد حان الوقت للاستعداد للرحلات إلى الشاطئ وحفلات الشواء في الفناء الخلفي وجميع الأنشطة الخارجية الرائعة التي تجعل فصل الصيف يتميز بالكثير من المرح. لكن بالنسبة لكثير من النساء ، فهذا  قد يعني مشاكل متعلقة بالبشرة اكثر من المعتاد- مما يعني أنه أيضا الوقت المثالي لتحديث نظام العناية بالبشرة. في حين أن البرونز والواقي الشمسي قد ياتي بنتائج كبيرة للاستفادة منها ، إلا أن استخدام الطرق الطبيعية يكون بنفس الجودة ، وربما أكثر فعالية في إعطاء بشرتك توهجًا طبيعيًا أصيلًا خلال فصل الصيف.

ولمعرفة طرق العناية بالبشرة الطبيعية التي يجب استخدامها عند ارتفاع درجات الحرارة ، راجعي أفضل 9 نصائح للحصول على بشرة متوهجة ونضرة بشكل طبيعي في الصيف.

1.غسل الوجه جيدا

herbeauty.co/

جميع المنتجات الإضافية رائعة ، لكن يبقى غسل الوجه هو الأساس الأساسي لنظام فعال للعناية بالبشرة. فبسبب الرطوبة في الصيف ، قد تضطري إلى ضبط غسل وجهك عدة مرات لتخفيف الزيت الزائد والأوساخ ويمكن غسل الوجه مرّتين أو ثلاث مرات يوميّاً في اليوم.

2.العلاج الأسبوعي بالبخار

herbeauty.co/

يعد عمل بخار للوجه طريقة رائعة لتجديد شباب البشرة والحصول على هذا التوهج الصيفي الجميل. كما تعتبر هذه الطريقة رائعة لفك مسام الجلد وتنظيف البشرة ايضا، ويتم عمل البخار للوجه عن طريق تقريب الوجه إلى وعاء يحتوي على الماء الساخن ولكن بحذر، وجعل الوجه يتعرض للبخار لمدةٍ تتراوح ما بين عشرة إلى خمس عشرة دقيقة، ثم وضع منشفة فوق الرأس للاستفادة من أكبر كمية من البخار.

3.تقشير البشرة بالخلطات وبانتظام

herbeauty.co/

ويعد التقشير أداة فعالة لتنظيف الجلد ، عن طريق إزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة. فالتقشير المنتظم هو وسيلة رائعة للتوهج اثناء فصل الصيف ،لذا لا يجب ان تهملي تقشير بشرتك مرة في الاسبوع لتجديد رونقها والتخلص من الخلايا التالفة على سطحها،وننصحك بتقشير بشرتك بالعسل مع القهوة وفرك الوجه بالمزيج لفترة دقائق،مع التأكد من عدم تقشيرها بشكل مفرط أبدًا.

4.حاولي الاستحمام بالماء البارد

herbeauty.co/

إذا كنت تستطيعين الوقوف ، فإن الاستحمام بالماء البارد مفيد بشكل مدهش لبشرتك خاصة خلال فصل الصيف. ونظرًا لأن الطقس الحار والاستحمام الحار يمكن أن يجف ويزيل الماء من بشرتك ، يمكنك البدء  بالاستحمام البارد مما سيجعلك تشعرين بالانتعاش ، كما يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة الاوساخ وسد المسام.

5.شرب المياه بكثرة

herbeauty.co/

ان أحد العناصر الرئيسية للبشرة المتوهجة الرائعة هو الماء لأن الماء يساعد على إزالة السموم من بشرتك وجسمك. ونظرًا لأنك من المحتمل أن تتعرق بمزيد من الترطيب ، فانه يفضل زيادة استهلاكك للمياه بشكل كبير خلال أشهر الصيف.

وتجدر الاشارة الى انه يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميًا، فهذا من شأنه أن يمنع الجفاف ويساعد أيضًا على زيادة التوهج في الجلد.

6.حماية منطقة عينيك

herbeauty.co/

للحصول على بشرة متوهجة جديدة خلال فصل الصيف ، من الأفضل إيلاء اهتمام خاص للمنطقة المحيطة بعينيك. فهذه المنطقة تعد أكثر حساسية من أي جزء آخر من وجهك ، ويمكن أن تستفيدي من مرطبات كريم العين ، والتدليك اليومي ، والأهم من ذلك ، الراحة الكافية.

7.لا تنسي ان تقومي بإزالة الماكياج

herbeauty.co/

واحدة من أكبر الاخطاء في العناية بالبشرة الصحيحة هو ان تتركي مكياجك طوال الليل. فمن الضروري إعطاء بشرتك استراحة في وقت ما خلال اليوم ، والمكياج الليلي هو الأسوأ في سد المسام وخلق الرؤوس السوداء كما يقوم بتثبيت الجذور الحرّة في البشرة مما يؤدّي إلى الإضرار بها وفقاً لما أشار له “زوي درالوس” أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة ديوك الأمريكية؛ لذلك يُنصح بغسل الوجه صباحاً ومساءً، وبعد ممارسة التّمرينات الرّياضية، كما يُوصى باستخدام منظّف أو غسول يحتوي على ما يُقارب 2% من حمض الساليسيليك، إضافةً إلى استخدام الغسول المناسب لنوع البشرة.

8.الاكل الصحي والمتوازن

herbeauty.co/

ان ما تأكلينه سيرتفع إلى سطح بشرتك ، لذا فإن تناول الطعام الصحي يعد طريقة رائعة لتجعل بشرتك تتوهج هذا الصيف ويعتبر فيتامين (ج) رائع لتوهج الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحفاظ على نسبة السكر المنخفضة لديك سيعزز التوازن الصحي لخلايا بشرتك.ايضا تناولي الأغذية الغنية بالأوميغا 3 كالسمك وفواكه البحر وجوز الهند، وكذلك الفواكه الغنية ب فيتامين “C” خصوصا الفواكه الحمراء والكيوي.

9.التمارين المنتظمة

herbeauty.co/

لا شيء يطهّر الجسم مثل التمارين الجيدة والعرق. فالتمرينات من أي نوع سوف تساعدك على تطهير بشرتك وجسمك بالكامل وتجنبك التوتر أو التقليل منه،لذا فان  القيام ببعض التمارين الرياضية المقاومة للتوتر كاليوغا والسباحة والاسترخاء في جلسة تدليك “مساج”جيدة لك.

أغدية ستساعدك في الحصول على بشرة أكثر جمالا وإشراقا

]]> https://ma3loma.com/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%ac%d8%a9/feed/ 0