فوائد الزنجبيل – معلومة https://ma3loma.com موسوعة من المعلومات المفيدة و النادرة و المثيرة للإهتمام ستدهشك حقاً، Wed, 13 Nov 2019 09:46:45 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://ma3loma.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-ma3loma-32x32.png فوائد الزنجبيل – معلومة https://ma3loma.com 32 32 فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون https://ma3loma.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86/ https://ma3loma.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86/#respond Fri, 15 Nov 2019 06:20:36 +0000 https://ma3loma.com/?p=7487 الموطن الاصلي لنبات الزنجبيل هو جنوب اسيا، لكن نظرا لاستخداماته المتعددة في علاج العديد من الامراض نجده الان يغرس في مختلف بلدان العالم. يستخدم الزنجبيل بشكل واسع كنوع من التوابل والبهارات وفي الشاي ايضا ومع الحليب، وفي هذا المقال سنذكر فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون وكيفية استخدامه في علاج بعض الامراض الاخرى.

فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون

للزنجبيل فوائد لا تعد ولا تحصى على جميع اعضاء الجسم، بالاضافة الى دوره في علاج العديد من الامراض التي تصيب الجسم لانه يحتوي على العديد من المركبات والعناصر الغدائية مثل المعادن والسكريات والبروتينات والفيتامينات وكذلك القليل من الدهون. وهو مفيد ايضا في علاج المشاكل التي تصيب المعدة والقولون ومن هذه المشاكل نذكر:

  • التخلص من غازات المعدة.
  • تحسين عملية الهضم.
  • منع نمو العدوى الجرثومية في الكل من المعدة والقولون.
  • يساعد الزنجبيل في استرخاء عضلات المعدة .
  • مسكن فعلي لالام المعدة والقولون .
  • السيطرة على اعراض القولون العصبي لانه يلعب دور المسكن.
  • يساعد في علاج الامساك وعسر الهضم.
  • التقليل من الاحسان بالغتيان في الصباح بالنسبة للمرأة الحامل.
  • علاج قرحة المعدة المرتبطة بالارتجاع المريئي.
  • الوقاية من الاصابة بسرطان القولون

فوائد الزنجبيل بصفة عامة

كما اشرنا سابقا فالزنجبيل يساعد في الوقاية والعلاج من العديد من الامراض نذكر منها:

  • يساعد في ضبط معدل السكريات في الدم.
  • التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم مما يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب.
  • يساعد الزنجبيل في علاج الانفلونزا.
  • تقوية جهاز المناعة.
  • يحافظ على صحة البشرة لاحتوائه على كمية مهمة من مضادات الاكسدة.
  • الوقاية من الامراض الخبيثة كالسرطان.
  • التقليل من الام الدورة الشهرية لاحتوائه على عناصر مسكنة للالام.
  • علاج التهاب المفاصل.
  • يساعد في نمو الشعر فالزنجبيل يستخدم في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة والشعر.
  • التخفيف من الام العضلات بعد ممارسة تمارين الياقة البدنية.
  • التخفيف من الصداع النصفي أو الشقيقة.

طرق استخدام الزنجبيل كعلاج

قد لا تحب طعم الزنجبيل ان كنت من الاشخاص الذين لا يحبذون الأطعمة الحارة لأن له طعما حارا، لكن فوائدة ستجعلك تصبر على طعمه اذا كنت تريد ان تتعافى، يمكن تحضير الزنجبيل عن طريق هرسه وتقسيمه إلى شرائح وتناوله مع السلطات أو تتبيله مع اللحم أو السمك، كما يمكن وضع الشرائح داخل كوب شاي أخضر أو أسود (ثلاثة شرائح تكفي)، كما يمكنك شربه مع الخليب الساخن، لكن وجب الحرص على تناول الكمية المناسبة كي لا تصاب بحموضة المعدة.

يفضل استخدام الزنجبيل الطازج بدل مسحوق الزنجبيل المجفف خاصة بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من ضعف أو قلة في الشهية أو الذين يعانون من مشاكل في المعدة لانه يفقد الكثير من نكهته بالإضافة إلى بعض من مكوناته الصحية.

لا تستخدم الزنجبيل في طعامك أو علاجك اذا كنت احد هؤلاء ال 4 أشخاص

فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون

[irp]

]]> https://ma3loma.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86/feed/ 0 لا تستخدم الزنجبيل في طعامك أو علاجك اذا كنت احد هؤلاء ال 4 أشخاص https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84/#respond Tue, 06 Aug 2019 14:46:05 +0000 https://ma3loma.com/?p=4307 الزنجبيل نبات مغذ للغاية ومفيد للصحة لانه يستخدم على نطاق واسع كدواء شعبي لعدد من الحالات ذلك لأن مكوناته النشطة، بما في ذلك الزنجبيل و shogaols  التي لديها الكثير من الفوائد الصحية العلاجية والوقائية، يحتوي هذا النبات المذهل أيضًا على مضادات أكسدة قوية وخصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله علاجًا طبيعيًا مطلوبًا للغاية، لكن رغم هذا ولأسباب طبية لا ينبغي للكل استخدامها أو تناولها وفيما يلي أربع أشخاص يجب عليهم تجنب استخدام الزنجبيل.

1. الاشخاص الذين لديهم اضطرابات في الدم.

يعزز الزنجبيل الدورة الدموية وعلى الرغم من أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من السمنة ومرض الشريان المحيطي، إلا أنه يمكن أن يكون ضارًا لمرضى الهيموفيليا أو أولئك الذين لا يستطيع دمهم التجلط بشكل طبيعي، يمكن أن يتداخل الزنجبيل أيضًا مع الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات.

2. الناس الذين يتناولون بعض الأدوية.

قد يتداخل الزنجبيل مع أدوية الأنسولين أو مضادات التخثر أو حاصرات بيتا. يمكن للزنجبيل أيضًا التفاعل سلبًا مع أدوية أخرى مثل مضادات الحموضة وأدوية القلب ومضادات الهستامين. فكر قبل تناوله في هذه الحالة وقم بالتحدث إلى طبيبك أولاً قبل تجربة الزنجبيل.

3. الناس الذين يعانون من نقص الوزن أو فقدان الشهية.

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فإن الزنجبيل مفيد بشكل لا يصدق ليس فقط لأنه محمل بالألياف ولكن أيضًا يزيد من إفراز الإنزيمات الهضمية ومستويات الأس الهيدروجيني في المعدة وكذلك فتح الشهية. لكن بالنسبة لمن يعانون من نقص الوزن الحاد يمكن أن يؤدي استخدام الزنجبيل إلى المزيد من فقدان الوزن وضعف كتلة العضلات.

4. النساء الحوامل و الزنجبيل.

يمكن أن يحفز الزنجبيل الانقباضات المبكرة وحتى المخاض وكذلك تعطيل تناول الحديد والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون. استهلاك كميات وفيرة من الزنجبيل يمكن أن يسبب حتى الإجهاض أو نزيف الحيض.

كالعادة تأكد من استشارة طبيبك قبل دمج أي شيء جديد في نظامك الغذائي.

7 مقويات يومية ستساعد جسمك على التكيف مع الإجهاد والقلق

]]> https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84/feed/ 0