MAKSYM PORIECHKIN/SHUTTERSTOCK

ما هي الطفيليات؟

JARABOGU/SHUTTERSTOCK

قبل أن تقوم بالتشخيص الذاتي لأعراض الطفيل ، من المهم أن تفهم ماهية الطفيل. “الطفيلي هو كائن حي يعيش على كائن مضيف أو في جسمه ويحصل على طعامه  على حساب مضيفه” ، ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ،هناك ثلاث فئات من الطفيليات: البروتوزوا ، وهي كائنات صغيرة وحيدة الخلية تعيش عادة في الأمعاء أو الدم أو الأنسجة ؛ الديدان الطفيلية ، وهي الديدان الطفيلية مثل الديدان الشريطية ، والديدان المستديرة ، والديدان الشائكة ؛ والطفيليات الخارجية ، وهي القراد والبراغيث والقمل والعث التي ترتبط أو تختبئ في الجلد، ويمكن أن تسبب الطفيليات المرض وحتى الموت  ولكن إذا ما تم اكتشافها مبكرًا ، فيمكن علاج العدوى  هذه بالأدوية. إليكم بعض العلامات الصامتة وأعراض الطفيليات التي قد تعني أن جسمك يتكون من أحد هؤلاء الغزاة   :

1.الشرب او السباحة في المياه الملوثة

JARVA JAR/SHUTTERSTOCK

  ان شرب المياه الملوثة يعد واحدًا من أكثر الأسباب شيوعًا للطفيليات ، ووفقًا لـ Daliah Wachs، MD ، “طبيب أسرة معتمد من مجلس الإدارة في لاس فيجاس” فان :  شرب المياه الملوثة يؤدي  إلى الإصابة بمرض “الجرب” وهو مرض جلدي قوي جدا ومعدٍ، تصاحبه الحكة الشديدة وطفح جلدي يشبه البثور. 

2.تناول شرائح اللحم النيئة

DEAN DROBOT/SHUTTERSTOCK                                                                                                                                                                                     

 تقول دانا هاوكنسون من النظام الصحي بجامعة كانساس: “إن تناول لحم البقر أو لحم الخنزير النيئ أو غير المطهو جيدًا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بعدوى من نوع الدودة الشريطية Taenia”.كما ان  “تناول بعض الأسماك النيئة يمكن أن يؤدي إلى [عدوى] بكتريا دبيلة الفيلة ، [نوع] من الدودة الشريطية المعوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تناول الطعام أو الماء الملوثين إلى الإصابة بعدوى داء الأسكاريس. “كما يمكن أن تنمو الديدان المستديرة المعوية من داء أسكاريس حتى طول يصل إلى 35 سم لتؤدي بالتالي إلى انسداد معوي ،لذا ينصح الخبراء والأطباء بالتحقق من أخطاء الطبخ. 

3.فقدان الوزن

AFRICA STUDIO/SHUTTERSTOCK

هناك العديد من الأمراض التي تسبب فقدان الوزن غير المبرر ، ولكن فقدان الوزن هو أيضًا من أحد الأعراض الطفيلية الأساسية لأنواع معينة منها. وقالت الدكتورة باتريشيا كوينليسك ، مديرة قسم الصحة العامة في ولاية أيوا ، اليوم: “سوف تؤدي الدودة الشريطية إلى فقدان الوزن لأن لديك هذه الدودة الضخمة في الأمعاء التي تتناول طعامك”. وغالبا ما يصاحب فقدان الوزن فقدان الشهية واضطراب في المعدة، ولعل الأعراض الأكثر شيوعا المرتبطة بالطفيليات هي تلك التي تحاكي متلازمة القولون العصبي فالطفيليات المعوية قد تسبب آلاماً في البطن، كما قد تؤدي الى الانتفاخ والإسهال والحكة وفقر الدم وانسداد الأمعاء.

4.لديك نظام المناعة للخطر

ANDREY_POPOV/SHUTTERSTOCK

يمكن أن يمنع الجهاز المناعي للخطر قدرة جسمك على محاربة الطفيل. يقول الدكتور واتش: “إن مرضى السكري وفيروس نقص المناعة البشرية  وكذلك أولئك الذين يخضعون لعمليات زرع الأعضاء الذين يعانون من مثبطات المناعة ، هم الأكثر عرضة للخطر”.

5.قضاء وقت كثير في الحمام

LUKASSEK/SHUTTERSTOCK

هذا أيضًا أحد الأعراض الطفيلية الأكثر شيوعًا ، فوفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن عدوى “الجيارديا” تعتبر من  أكثر الأمراض الطفيلية المعوية شيوعًا والتي تصيب البشر في الولايات المتحدة ،و قد تحصل عليها من شرب المياه التي تنتشر فيها الجيارديا ، وتناول الأطعمة النيئة التي تحتوي على الطفيل ، ولمس الأسطح الملوثة بها ايضا (مثل مقابض الحمام أو حفاضات الأطفال) ، أو السباحة في البحيرات والأنهار أو المجاري المائية التي تنتشر فيها الجيارديا. وتجدر الاشارة الى انه في حالة الاصابة بها  ، سوف تلاحظ بسرعة أن هناك شيئًا ما غير صحيح بحيث انه من المعروف أن العدوى تسبب الإسهال المائي والغاز وتشنجات البطن والجفاف في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع بعد التعرض.

6.التعب المستمر 

CREATE JOBS 51/SHUTTERSTOCK

يمكن ان يكون التعب أيضًا أحد أعراض الإصابة بالطفيليات، إذ يرتبط هذا مع الديدان المعوية التي تستنزف الجسم من العناصر الغذائية الحيوية من خلال تغذيتها على الطعام الذي تتناوله، كما  يؤدي سوء امتصاص الفيتامينات والمعادن والدهون والكربوهيدرات إلى جعل الجسم ضعيفًا، الأمر الذي يجعلك تشعر بالإرهاق والاكتئاب واللامبالاة، والجدير ذكره ان الإفراز الزائد للفضلات الأيضية الناتجة عن الطفيليات،يمكن ان يجعل الأعضاء تعمل بجهد أكبر لإزالة هذه النفايات، مما يؤدي بالنهاية إلى انخفاض الطاقة والاحساس بالخمول والضعف المفرط.

7.وجود مشاكل في التنفس

CREATE JOBS 51/SHUTTERSTOCK

يعتبر هذا  واحد من أعراض الطفيليات الأقل شهرة، اذ يمكن أن تزدهر الطفيليات في أماكن أخرى غير الأمعاء. ويقول الدكتور آميش أ. أداليا ، دكتوراه في الطب ، باحث أول في مركز جونز هوبكنز للأمن الصحي بالولايات المتحدة: “إذا كان الطفيل موجودًا في الرئة ، فقد يتسبب في ظهور أعراض تنفسية مثل السعال أو ضيق التنفس”.

8.عدم وجود اي اعراض قد يكون احد الاعراض

MAKSYM PORIECHKIN/SHUTTERSTOCK

إنه أمر مخيف ولكنه حقيقي: بعض الإصابات الطفيلية تنتج أعراض طفيلية صفرية. لذا إذا كان لديك سبب للاشتباه في أنه من الممكن وجود سبب، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن. من المحتمل أنك ستحتاج إلى سلسلة من اختبارات الدم أو اختبارات البراز أو الأشعة السينية أو تنظير القولون لفحصها  لكن الأمر يستحق العناء. ففي النهاية  يمكن أن تسبب الطفيليات مرضًا خطيرًا جدا. يقول الدكتور واكس “إن المضادات الحيوية لن تعالج كل هذه الطفيليات لذلك نستخدم الأدوية المضادة للطفيليات بشكل أساسي ، كما نعطي السوائل للحفاظ على الترطيب”مضيفا الى انه “إذا تركت دون علاج ، فالمعلوم ان الطفيليات ستستخدم جسمك لتزدهر  على نفقتك الخاصة.” 

تم اكتشاف ما يناهز عن 200000 من الفيروسات المجهولة مختبئة في…

لذلك في هذا المقال نوضح كيف يمكن لعاداتك اليومية التسبب بالضرر على وظائف الدماغ لديك بشكل كبير:

1.تخطي وجبة الافطار 

http://hhdresearch.org/

هناك سبب يعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم و يمكن أن يؤدي تخطي ذلك إلى انخفاض مستويات السكر في الدم ، وهذا ضار للغاية للدماغ خاصة إذا حدث ذلك كثيرًا بحيث يستخدم عقلك طاقة أكثر من أي عضو آخر في الجسم ، ويستهلك ما يصل إلى 20٪ من إجمالي الجلوكوز المتاح في نظامك يوميًا.

كما يتم استخدام حوالي 2/3 من “ميزانية الطاقة” في الدماغ لمساعدة الخلايا العصبية على إطلاق إشارات إلى بقية الجسم ، وقد تم تخصيص 1/3 المتبقية للصيانة الخلوية والرعاية . يؤدي رفض عقلك بانتظام إلى حدوث عجز في ميزانية الطاقة ، اذ ستجد أن عقلك يصبح أقل استجابة للمنبهات دون علمك ، فخلايا دماغك تحتاج إلى أن تكون صحية ، لكن اذا ما تم تخطي هذه الوجبة المهمة فان الخلايا سوف تموت بوتيرة متسارعة.

2. قلة النوم

http://hhdresearch.org/

قد لا تكون مفاجأة لك أنك لن تستطيع النوم جيدًا، والسبب هو أن النوم غير الكافي يسلب الخلايا العصبية لديك القدرة على العمل بشكل صحيح مما  يؤدي إلى هفوات عقلية يمكن أن تؤثر على عملك وعلاقاتك .ففي النهاية يسبب الحرمان من النوم التأثير على وظائف الدماغ وأدائها بالشكل المطلوب، بل ويسبب عدم النوم بشكل جيد موت الخلايا وبالتالي عدم القدرة على التذكر أو النسيان، وبالتالي التأثير على صحة الدماغ على المدى الطويل والجدير بالذكر ان الحرمان من النوم المزمن يمكن أن يجعل هذه الآثار دائمة، لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها بأنك مشغول جدًا للحصول على قسط كافٍ من النوم ، تذكر أن أولويتك هي سباتك ،لذا  حاول اخذ وقتك في النوم بشكل صحيح وستحصل على جهد  أقل في اليوم التالي.

3.الافراط في الطعام

http://hhdresearch.org/

ان الإفراط في تناول الطعام عادة سيئة حتى لو كان الطعام صحيا، بحيث يكون سببا لزيادة الوزن مما يمكن أن يؤدي لمرض القلب، السكري، ارتفاع ضغط الدم ، فالباحثون يشكون في أن السمنة تحدث عندما يكون الغذاء الذي نأكله تنقصه الفيتامينات ، مما يؤدي إلى الرغبة في الإفراط في تناول الطعام من أجل تلبية حاجة الجسم للفيتامينات والمعادن.الا انك حتى لو كنت تأكل الكثير ، فلا يزال بإمكانك تجويع عقلك.

بشكل ملحوظ ، يمكننا أن نرى أنه بحلول عام 2015 ، بلغ عدد المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالخرف حوالي 45 مليون ، وهو رقم تضاعف منذ عام 1990. وفي الوقت نفسه ، ارتفعت معدلات السمنة الوطنية في الولايات المتحدة من 11.1٪ إلى 30.6٪. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لكشف الاتصال ، ولكن من الواضح أن هناك واحدًا.

4.التدخين

http://hhdresearch.org/

لقد تم إجراء الكثير من الأبحاث حول الآثار الضارة للتدخين ، لذلك نحن نفهم هذا الارتباط جيدًا فالتدخين يؤدي الى العديد من الاضطرابات العصبية العضلية والأمراض العصبية في المخ كما أنه يضعف القشرة ،فإحدى الدراسات التي أجرتها الجمعية الوطنية الفرنسية للصحة والدراسات الطبية كشفت أن الإدمان على النيكوتين يخلق نقصاً في الخلايا العصبية يصل في بعض مناطق الدماغ إلى 50 %.بينما وجدت دراسة أخرى أجريت في الهند أن أحد المواد الموجودة في التبغ وهي(NNK) تحرّض استجابة مناعية كبيرة لدى كريات الدم البيضاء وتدفعها لمهاجمة خلايا الدماغ السليمة.

لذا فان الإقلاع عن التدخين مهم لصحتك العامة ، كما يمكن أن يساعد عقلك أيضًا ، اذ وجد الباحثون أن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يستعيد بعضًا من وزن القشرة الدماغية المفقودة .

5.الجفاف

http://hhdresearch.org/

تتكون أجسادنا من 70 ٪ من الماء ، لذلك من المهم أن تعمل كل وظيفة جسدية ، بما في ذلك وظائف المخ. لكن تأثير الجفاف  يحدث في عقلك بسرعة كبيرة أيضًا   فكثيرا ما ننسى الشرب أثناء الانشغال بأمور العمل،الا ان الإقلال من شرب الماء يؤدي على المدى الطويل إلى الامساك، جفاف الجلد وإلى الشعور بالدوخة، وكذلك قد يؤدي إلى تشقق الشفاه والشعور بالعصبية.  ،ففي الدراسات  وجد ايضا أن الجفاف يؤثر على وظائف مثل حل المشكلات المعقدة ، التنسيق ، والاهتمام أكثر من غيرها.

لذلك  يجب شرب ليترين من الماء على الأقل يوميا لتجعل عقلك سعيدا، كما يجب أن يذكّر الإنسان نفسه بذلك عن طريق منبه الساعة، أو عن طريق بعض التطبيقات على أجهزة الهاتف الذكي التي تذكرك بشرب الماء يوميا وتعطيك إحصائيات أسبوعية وشهرية حول ذلك.

6.الاستهلاك المفرط للسكر

http://hhdresearch.org/

تحتاج أجسامنا وعقولنا إلى السكر لكي يعمل ، لكن وجباتنا الغذائية الحديثة تشمل الكثير منه. فعندما تتناول الكثير من السكر بشكل مستمر، تصاب بالتهاب مزمن لخلايا المخ، مما يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المهمة، ويبدأ المخ في الشعور بالجوع مما يؤدي في النهاية إلى مرض الزهايمر.
كما يؤثر ذلك على قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية المهمة من الأطعمة وتجويع الدماغ لما يحتاجه للإدراك الأمثل. وفي النهاية ، سيكون لديك خطر أعلى للاصابة بالخرف .لذا حاول التقليل من السكر الابيض .

7.الاكتئاب

http://hhdresearch.org/

وأخيراً ، يمكن أن يكون للإجهاد المزمن تأثير سلبي في جميع أنحاء الجسم، فعلى الرغم من ان  الإجهاد الموضعي يعد في الواقع أمرًا جيدًا في مواجهة الخطر ، الا انه عندما يتضمن نمط حياتك الإجهاد المزمن ، فان هرمون الكورتيزول يتراكم في المخ ويسبب أضرارًا دائمة و لا يقتصر الأمر على قتل خلايا المخ فحسب ، بل يتسبب في تقلص المخ. فعندما يضرب هذا التأثير المتقلص قشرة الفص الجبهي ، تصبح قدرتك على التعلم والتذكر متأثرة لذا من الضروري أن تجد وسيلة للاسترخاء قبل فوات الأوان.

5 مخاطر صحية للفواكه والخضروات غير العضوية