1. الهوايات تجعل عقلك نشيطا 

بغض النظر عن الهواية التي تختارها فإذا كنت تستمتع بممارستها وتحاول التحسن فيها سيجعلك هذا الأمر تنسى كل مخاوفك لبعض الوقت أما إذا اخترت هواية تتطلب قدراً كبيراً من المهارة – مثل الحياكة – فإن الحركة الإيقاعية الثنائية ستجعلك تحس بحالة تأمل مريحة.

المبدأ الأساسي أثناء ممارسة هواية ما هو أنك إذا ما كنت تركز على تحسين مهاراتك فلن يكون لعقلك مجال للتفكير في الأمور  السلبية كما أنها ستفقدك شعورك بالوقت عندما تنخرط في مزاولتها.

انقر على زر next اسفله لمتابعة قراءة المقال

]]> https://ma3loma.com/%d9%87%d9%88%d8%a7%d9%8a%d8%a7%d8%aa/feed/ 0