1.مالا يجب قوله لرئيسك

UFABIZPHOTO/SHUTTERSTOCK

لا تتوقع زيادة أو ترقية إذا بدأت في قول أشياء مثل “هذا ليس في وصف وظيفتي”، فالسلبية لا تجعلك في أي مكان مرموق في حياتك المهنية. قد تكون المهمة التي تقع خارج نطاق مهامك اليومية فرصة ثمينة لإظهار رئيسك بعض التنوع في مهاراتك. وقد يعني ذلك أيضًا أن رئيسك يؤمن بك بما يكفي لمواجهة تحدٍ جديد ، وهو أعظم أشكال الإطراء. حتى أن قول أشياء مثل “لا ، ليس لدي وقت ” ، يمكن أن ينعكس بشكل سيء على أخلاقيات عملك، لذا إذا كنت خائفًا من ان تبدو بشكل ضعيف جدًا ، فاطلب من رئيسك أن يساعدك في إيجاد طرق لإدارة وقتك بحكمة أكبربحيث توضح الخطوة البسيطة المتمثلة في أخذ زمام المبادرة لإنجاح الأمور لرئيسك في العمل على أنك لاعب فريق بموقف “يمكنني فعلها”.  

2.ما لايجب قوله لاصهارك

FIZKES/SHUTTERSTOCK

من المحتمل أن تكون قد سمعت بعبارة “الأم تعرف أفضل شيء” ، وهذا هو السبب في أنه من الأفضل الابتعاد عن طمس أشياء مثل “يحب طفلك أن يفعل بهذه الطريقة” ، لأصهارك، بحيث تقول “فرانشيسكا دي ميجليو” ، الخبيرة السابقة في Newlyweds لـ about.com وكاتبة مدونة Mamma الإيطالية انه: “لدى الوالد والطفل الرابطة النهائية”. ان محاولة اتباث ان العلاقة بالطفل افضل من علاقته بامه ستؤدي فقط الى التسبب في جرح المشاعر والاستياء.

3.ما لا يجب قوله لطفلك

PAVINEE CHAREONPANICH/SHUTTERSTOCK

قاعدة الأبوة والأمومة التي يجب عليك الالتزام بها دائمًا هي عدم مقارنة طفلك بطفل آخر أبدًا، اذ يعتبر إخبار طفلك بأشياء مثل ، “لماذا لا تكون مثل أختك؟” سيجعلهم يشعرون بعدم الكفاية ويقللون من ثقتهم بأنفسهم فحسب، فالمقارنات لا تفيد أي شخص بغض النظر عن عمره. ثم مرة أخرى ، لا تريد تدوين طفلك إما بالقول “اسمح لي بالمساعدة” في كل مرة يواجهون فيها مشكلة لا يمكنهم حلها. تقول” ميرنا شور”أستاذة علم النفس بجامعة دريكسيل في فيلادلفيا ، لموقع Parents.com: “إذا تعمدت مبدا الصمت في وقت قريب جدًا ، فقد يقوض ذلك استقلال طفلك لأنه سيبحث دائمًا عن الآخرين للحصول على إجابات”. إنها توصي بطرح أسئلة لمساعدة طفلك على إيجاد حلول لأنفسهم وصقل استقلالهم من مثل “هل تعتقد أن اللعبة الكبيرة هي الافضل ام الصغيرة؟” .

4.مالا يجب عليك قوله لزوجتك

MEDIAGROUP_BESTFORYOU/SHUTTERSTOCK

لا يوجد شيء أسوأ من إخبار زوجتك الغالية ، “أنا لا أصدقك” ، لا سيما عندما تكون الثقة واحدة من السمات المميزة لعلاقة صحية، فكلمات كهذه تجعلها تبدو مثيرة للإهانة ، والتي تأتي دائمًا بعكس النتائج. بدلاً من ذلك ، خفف من شكوكك بعبارات مثل: “أواجه مشكلة في الاعتقاد بأنك تخبرني بالقصة بأكملها.” كما ان هناك جملة أخرى في القائمة التي لا تحتوي على “لا تبالغ في رد فعلك” لأنها تجعل شريكك يشعر وكأن مشاعرهم لا تظهر هذا بشكل صحيح. يقول “لوريل هاوس”  مدرب المواعدة والتمكين: “يجب تريد أن  تشعر شريكك بالأمان في التعبيير عن ضعفه أو خوفه دون تردد من الحكم وليس العكس “. لذا وبالمختصر يجب تجنب قول مثل هاته الكلمات لما لها من تاثير في النفوس.

5.مالا يجب ان تقوله لاصدقائك

MAD.VERTISE/SHUTTERSTOCK

إذا انفصل أحد أصدقائك عن شخص آخر كان يعنيله الكثير على المدى الطويل ، فحاول تجنب قول أشياء مثل “لا تقلق  فلا يزال لديك الكثير من الوقت”، فقد  يعني هذا  فقط أن هناك ساعة موقوتة في مكان ما يتم عدها في الأيام أو السنوات عندما يكون من المناسب أو غير المناسب بدء علاقة ملتزمة، بحيث لا يوجد موعد نهائي وشيك لمقابلة الشخص المناسب أو العثور على الوظيفة المثالية لذلك لا تمارس هذا النوع من الضغط على صديقك حتى لو كنت تقصد شيئا جيدًا.

6.مالايجب عليك ان تقوله لطبيبك

JACOB LUND/SHUTTERSTOCK

بالتأكيد ، يمكن لأمك دائمًا معرفة متى تكذب لكن طبيبك قد لا يكون قادرًا على ذلك، فوظيفة طبيبك هي وصف أفضل دواء بشكل صحيح لمساعدتك في التغلب على المرض وفي أسرع وقت ممكن ، سواء اكانت نزلة برد او حب شباب. ومع ذلك ، إذا لم تتبع أوامر الطبيب وتناول الدواء حسب التوجيهات ، فستجد أن لديك مشكلة في التغلب على المرض أو الحالة. إن الكذب على طبيبك بشأن تناول وصفة طبية توقفت عن تناولها قبل أسبوعين قد يكون خطيرًا على صحتك. “إذا لم تكن صادقا بشأن ما إذا كنت تستخدم بالفعل الأدوية الخاصة بك ، فعندئذ لا يمكننا أن نحدد بدقة ما إذا كانت تعمل أو لا تعمل من أجلك” ، كما أوضح عالم الأمراض الجلدية في مانهاتن جوشوا زيشنر: استخدامك للدواء ليس الكذبة الوحيدة التي تحتاجها للتوقف عن إخبار طبيبك.

7.مالايجب عليك قوله لاخيك

ANATOLIY KARLYUK/SHUTTERSTOCK

يجب ألا تسأل أخيك أو أختك ، “لماذا أنت محمي للغاية؟” لأنه يمكن أن يصادف شخصا معتد او غير مرغوب فيه. كما انه من طبيعة أخوتك أن يحمونك ويراقبونك لأنهم يريدون فقط ما هو الأفضل لك. يجب أن تحترم أن لديهم القابلية والرغبة في تقديم الحماية والدفاع عنك. يقول أوفرستريت: “بالتأكيد فأنت بالغ ويمكن أن تفعل ما تريد” ومع ذلك ، لا يجب ان ترتكب خطأً مهملًا من شانه التاثير على العلاقة مع أخيك الذي سيكون في حياتك إلى الأبد،”فهذا شيء مهم للغاية.

8.ما لا يجب عليك قوله لمعلم طفلك

MONKEY BUSINESS IMAGES/SHUTTERSTOCK

هناك الكثير من الأشياء التي يجب ألا تقولها أبدًا أمام طفلك ، واتهام معلمه بأنه مخطئ هو أحدها .كشخصية مرجعية ، فإنك تمنح طفلك إذنًا للتحدث إلى معلمه بطريقة غير مهذبة وغير محترمة. فعبارة “لا تعرف ما تفعله” عبارة أخرى وجبت اظافتها إلى القائمة. يتم تدريب المعلمين على التعامل مع نظام الفصل الدراسي ويطلب منهم الحصول على درجة الماجستير في التعليم. في الواقع ، معظم الوقت يكون المنهج خارج عن أيديهم ، لذا ضع ذلك في الاعتبار قبل أن تنتقدهم في أي درس، فهذا تصرف غير اخلاقي فقط يجب الانتباه اليه.

9.ما لايجب عليك قوله لوالديك

MONKEY BUSINESS IMAGES/SHUTTERSTOCK

تعرف “Merriam-Webster” كلمة “الكراهية” بأنها كره و إشمئزاز شديد، بحيث يمكنك في ثلاث كلمات صغيرة فقط ، إيذاء الأشخاص الذين تحبهم أكثر من خلال قولك : “أنا أكرهك”. حتى في هذه اللحظة ، من المهم أن تتذكر أن الكلمات قوية ويجب أن تتجنب قول أي شيء قد تندم عليه لاحقًا . تقول “كريستي أوفرستريت “، مستشارة  محترفة في التجارب السريرية ، أخصائية علاج جنسي  ومؤلفة كتاب “اصلح نفسك أولاً: هناك 25 نصيحة للتوقف عن تقويض علاقتك” “ابتعد ، أو ابتسم ، أو حتى خذ نفسًا عميقًا بدلاً من التهكم، فهذا افضل بكثير “إلى جانب ذلك فكلمة “أنا أكرهك” هي مجرد واحدة من العبارات العديدة التي يجب ألا تنطقها لوالديك أو لأي فرد آخر من أفراد عائلتك.

10.ما لا يجب عليك قوله للميكانيكي الخاص بك

4 PM PRODUCTION/SHUTTERSTOCK

لا يريد أي ميكانيكي مدرب  على الإطلاق سماع كلمة ،”أعرف ما هي المشكلة ، فقط قم بإصلاح ما أخبرك به”. حيث سوف يبدأ في كثير من الأحيان في ارتكاب الاخطاء ولهذا يجب الاستماع دوما إلى ما يجب أن يقوله السائق لأنك ستحتاج بعدها إلى فهم كيفية عمل سيارتك من أجل تقديم تشخيص دقيق  ، وقال “جو ستيفنسون “، وهو ميكانيكي في Delilahs Mobile Mechanics في إنجلترا ،  “عندما يبدو السائق على انه بدراية بالخطأ في سيارته بالتحديد ، علي أن أوضح له انه على الأرجح مخطئ ، فقد يبدو أن الناس يعتقدون أن الميكانيكيين يحاولون التخلص منهم من خلال إيجاد مشاكل جديدة ولكن الحقيقة هي أنهم موجودون بالفعل من اجلهم  على ايجاد الحل. “

ضغوط العمل وسوء النوم وارتفاع ضغط الدم عوامل تقتلك ببطئ

اذا ما هي الحيلة لتغطية التكاليف؟ حسنًا ، ليس هناك حيلة واحدة فقط فهناك العديد من الطرق للدفع للجامعة ، وسيكون لدى العائلات المختلفة استراتيجيات مختلفة للدفع. ومع ذلك ، فان هناك العديد من الخطوات المهمة التي يجب على كل طالب  وولي أمره استخدامها مبكرًا لتيسيير هذه العملية.

في هذا المقال ست خطوات بسيطة تساهم في تخفيف الضغط عن تغطية تكاليف الجامعة ، فلتتعرف عليها :

1. تحديد ميزانيتك

.usatoday.com/

يعرف اباء اليوم ان مصاريف الجامعة غالية للغاية، ولهذا السبب سيبدأ الكثيرون في الادخار عندما يكون أطفالهم صغارًا لإنشاء صندوق تعليم عالي قوي اذ سيكون مقدار ما قد وفروه أحد العوامل التي يجب مراعاتها عند وضع ميزانية للكلية.

يجب أن يحدث هذا في وقت مبكر  قبل السنة الأولى من المدرسة الثانوية بشكل مثالي  لأنه سيؤثر على المدارس التي يختار الطلاب التقدم إليها بحيث يجب على الآباء الجلوس مع أطفالهم وإجراء محادثة حول ما يمكن للأسرة تحمله وبدون قروض. كما ينبغي أن يساعدوا أطفالهم أيضًا على فهم كيفية تأثير سداد القروض عليهم بعد التخرج لإبقاء الأمور في نصابها الصحيح.

تذكر أن التكاليف ستشمل أكثر من مجرد رسوم دراسية وتذكر ايضا  أن تضع في اعتبارك الكتب واللوازم المدرسية وأماكن الإقامة والطعام وأكثر من ذلك عند حساب الخلاصة.

2. تعرف على FASFA

ان كل طالب تقريبًا مؤهل للحصول على برامج قروض ستانفورد / القروض المباشرة الفيدرالية ، مما يجعل هذا عنصرًا أساسيًا في تغطية تكاليف الكلية للملايين، كما يجب على العائلات إكمال الطلب المجاني للمعونة الفيدرالية للطلبة (FAFSA) قبل الموعد النهائي الفيدرالي في 30 يونيو لإلغاء تأمين خيارات التمويل ، بما في ذلك بعض المساعدات الجدارة في المدارس التي تأتي ويتم تقديمها أولاً.

3. معرفة من الذي يدفع

وفقًا لدراسة حديثة أجرتها كلية كوليج آفي لقروض الطلاب لـ 5416 من أولياء أمور طلاب الجامعات أجرته Barnes & Nobles College Insights ، فان العائلات تنقسم حول ما إذا كان ينبغي للطفل أن يساعد في دفع تكاليف الدراسة الجامعية. بالنسبة للبعض ، يعتبر نهج “فرق تسد” أمرًا شائعًا عندما يتعلق الأمر بالدفع الجامعي ، وبمجرد أن تعرف إلى أين أنت ذاهب ، يمكنك حقًا البدء في تحديد التفاصيل. كما يجب على الآباء وأطفالهم تحليل جميع التكاليف ووفقًا للدراسة نفسها ، قال 43٪ من العائلات إنهم دفعوا أكثر من مساهمة الأسرة المقدرة في خطاب المساعدة المالية للطالب.لذا يجب القيام بتطوير خطة دفع مريحة تأخذ في الاعتبار المدخرات والمساعدات التي تاتي من قبل الاسر والقروض وإيرادات الوظائف اذ يتضمن ذلك فكرة عامة عن المدة التي ستحتاج فيها لسداد أي قروض للطلاب.

نصيحة للمحترفين: من المفيد أن يكون لديك فكرة عما سيكون راتبك بعد التخرج، فإذا كان إجمالي دينك أقل من دخلك السنوي ، فيمكنك سداده في غضون 10 سنوات.

4. التقدم بطلب للحصول على المنح الدراسية

هناك جميع أنواع المنح الدراسية المحلية والوطنية المتاحة لطلاب المدارس الثانوية والكليات. قد يكون من الصعب العثور على بعض هذه الأشياء ، ولكن إذا كنت تعرف المكان الذي تبحث فيه ، فستفاجأ بخياراتك ويمكن لمحركات البحث مثل Scholly مطابقة الطلاب بفرص المنح الدراسية التي يتأهلون لها لتبسيط العملية وتوفير الساعات العديدة  من التصفيات. صحيح أن بعض المنح الدراسية لها رسوم وتتطلب مقالات أو مقالات أخرى مطولة ، لذلك يجب أن تكون انتقائية إلى حد ما. ومع ذلك ، فإن الاتجاه الصعودي واضح ، لذا فإنه يستحق النظر إليه  خاصةً إذا كنت ستقفز عند نهاية التمويل.

5. النظر في العمل أو العمل الدراسة

ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في سداد قروضك ؛ في الواقع ، ينصح الخبراء ببدء الدفعات أثناء التواجد في الجامعة إذا أمكن ذلك، اذ يمكن أن يساعدك هذا في التوفير على الفوائد وتقليل الوقت الذي ستدفعه بعد التخرج.

لكل هذه الأسباب وأكثر من ذلك ، فإن برنامج العمل أو العمل بدوام جزئي يستحق الدراسة إذا كنت قادرًا على موازنة ذلك مع الدورات الدراسية الخاصة بك. يعد الحصول على وظيفة أثناء المدرسة أيضًا طريقة رائعة لإعدادك واعداد سيرتك الذاتية للقوى العاملة ، ناهيك عن المهارات الحياتية التي من المحتمل أن تلتقطها خلال نوبات العمل.

6. الحصول على معلومات ، والبقاء على علم

سواء أكنت تبدأ بحساب ادخار جامعي قوي أم لا ، فإن المفتاح الحقيقي للدفع للمدرسة هو المعلومات بقدر ما هي مال إن لم يكن أكثر. إن الاستعداد والتعلُّم بشأن خصوصيات وعموميات الجامعة يقطع شوطًا طويلًا ويمكن أن يوفر لك أموالًا بالتأكيد إذا كنت شاملًا. لذا إذا كنت تفكر في الحصول على قروض ، تأكد من البحث عن خياراتك ، واختر الأفضل ، ثم قم بتنفيذ خطة سداد صارمة ولكن مجدية للحفاظ على دينك عند الحد الأدنى.

كيف تكون مهذباً ؟