صحة علوم و تكنولوجيا فضاء التكنولجيا

أفضل تطبيقات “الصحة الالكترونية” في عام 2019

حافظ على صحتك مع تطبيقات الصحة الالكترونية. 
أسلوب الحياة الصحي هو أكثر من مجرد التغذية السليمة وممارسة التمرينات الثابتة. إن الحصول على قسط كافٍ من النوم والعناية بجسمك وعقلك وإدارة أشياء مثل الأدوية ومواعيد الطبيب يلعبان أيضًا أدوارًا مهمة في الحفاظ على صحتك.

يمكن أن يكون التطبيق الجيد طريقة رائعة لإدارة كل شيء. لهذا السبب قامت Healthline باختبار مجموعة متنوعة من تطبيقات نمط الحياة الصحية المختلفة. لقد اخترنا أفضل عام استنادًا إلى المحتوى والموثوقية واستعراضات المستخدمين

Symple Symptom Tracker

best healthy lifestyle apps

تصنيف اي فون: 4.5 نجوم

السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق

هذا التطبيق هو أسلوب حياة صحي يأخذ نهجا شاملا لرفاهيتك. تتبع ما تشعر به، النوم، وتناول الطعام لمراقبة صحتك بالكامل. يمكنك أيضا تفسير أي أعراض تشعر بها ببضع نقرات على التطبيق كي يمكنك تحديث موعد مع طبيبك للعلاج.

 

 

Drugs.com Medication Guide

best healthy lifestyle apps

تصنيف اي فون: 4.8 نجوم

تصنيف أندرويد: 4.5 نجوم

السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق

ابحث بسرعة عن معلومات عن الدواء، حدد العقاقير، فحص التفاعلات، واحتفظ بسجلات الأدوية الخاصة بك. يحتوي تطبيق Drugs.com على قوائم من A إلى Z كاملة مع ميزة البحث السريع وقاعدة البيانات الأكثر شمولا لمعلومات الأدوية عبر الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك، تعني بطاقة الخصم المجانية أنه يمكنك توفير ما يصل إلى 80 بالمائة من الوصفات الصيدلية.

 

 

 

My Diet Coach — Weight Loss

best healthy lifestyle apps

تصنيف اي فون: 4.6 نجوم

تصنيف أندرويد: 4.4 نجوم

السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق

يمكنك العثور على ما يحفزك وكيفية إجراء تغييرات في نمط حياتك الصحي باستخدام My Diet Coach. حدد هدفا وسيساعدك التطبيق على الوصول لتحقيقه، مع ميزات مثل زر الذعر لرغبات الطعام، والنصائح والملاحظات والاقتباسات الملهمة، والتذكيرات المصممة لإبقاءك على المسار الصحيح.

 

Lumosity: Daily Brain Games

best healthy lifestyle apps

تصنيف اي فون: 4.6 نجوم

تصنيف أندرويد: 4.2 نجوم

السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق

حافظ على عقلك حادا مع Lumosity ، وهو برنامج مجاني لتدريب الدماغ. بناء عادة يومية لاكتساب المعرفة والتعلم، مع تحسين مهاراتك في التفكير النقدي والذاكرة وحل المشكلات.

 

 

 

Sleep Cycle: Smart Alarm Clock

best healthy lifestyle apps

تصنيف اي فون: 4.7 نجوم

تصنيف أندرويد: 4.5 نجوم

السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق

تحسين نوعية نومك مع دورة النوم. يتضمن هذا التطبيق منبها ذكيا يوقظك بلطف أثناء اخف دورة في نومك ويقدم لك إحصائيات مفصلة حول أنماط نومك ونافذة إيقاظ قابلة للتخصيص والمزيد.

 

 

 

HealthTap

التطبيقات الالكترونية الصحية

تصنيف اي فون: 4.3 نجوم

تصنيف أندرويد: 4.4 نجوم

مجاني

أسئلة حول صحتك؟ تصفح أكثر من 2.6 مليون إجابة من الأطباء و 700000 موضوع ومقال حول 850 حالة. اطرح سؤالا مجانا واحصل على إجابة سرية من الطبيب في غضون 24 ساعة تقريبا، أو ادفع مقابلتك لرؤية الطبيب على الفور.

 

 

 

First Aid: American Red Cross

التطبيقات الالكترونية الصحية

تصنيف اي فون: 4.4 نجوم

تصنيف أندرويد: 4.5 نجوم

مجاني

كن مستعدا للحوادث وحالات الطوارئ اليومية من خلال التطبيق الرسمي للصليب الأحمر الأمريكي. ترشدك الإرشادات خطوة بخطوة ومقاطع الفيديو والرسوم المتحركة خلال سيناريوهات الإسعافات الأولية، ويتكامل التطبيق تماما مع 911 حتى تتمكن من الحصول على المساعدة عند الحاجة إليها.

 

 

 

MyFitnessPal

التطبيقات الالكترونية الصحية

تصنيف اي فون: 4.7 نجوم

تصنيف أندرويد: 4.6 نجوم

السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق

إدارة وزنك، لياقتك البدنية، التغذية حتى تتمكن من تحقيق أهدافك. MyFitnessPal هو تطبيق شامل يتيح لك تتبع الطعام وتسجيل جميع خطواتك وممارسة الرياضة والحصول على الدعم والتحفيز من مجتمع التطبيق. اختر هدفا – أو اسمح للتطبيق بإنشاء أهداف مخصصة استنادا إلى المعلوماتك التي قدمتها – وسيبقيك التطبيق على المسار الصحيح للوصول إلى هذفك.

 

 

Charity Miles

التطبيقات الالكترونية الصحية

تصنيف اي فون: 4.8 نجوم

تصنيف أندرويد: 4.1 نجوم

مجاني

أشعر أنني بحالة جيدة! كسب المال للأعمال الخيرية عند المشي أو الركض أو الركوب على الدراجة. كسب أعضاء Charity Miles بالفعل أكثر من 2.5 مليون دولار لأسباب مختلفة. يجعل التطبيق الدعوة سهلة، بحيث يمكنك القيام بشيء جيد لنفسك وللآخرين- كل ذلك في نفس الوقت التي تمارس فيه هواياتك.

 

 

ShopWell: Better Food Choices

التطبيقات الالكترونية الصحية

تصنيف اي فون: 4.7 نجوم

تصنيف أندرويد: 3.6 نجوم

مجاني

تبسيط علامات التغذية وإيجاد الأطعمة التي تناسب نظامك الصحي. أنشئ ملفا غذائيا يحتوي على أهدافك الغذائية، الحساسية، الشواغل الصحية والكراهية، واحصل على نقاط تغذية شخصية عند مسح الملصقات. تشمل الميزات الأخرى توصيات الطعام ونصائح حول الوعي بالموقع للعثور على المنتجات في متجر البقالة المحلي.

 

Elevate: Brain Training

التطبيقات الالكترونية الصحية

تصنيف اي فون: 4.8 نجوم

تصنيف أندرويد: 4.5 نجوم

السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق

تم تصميم برنامج تدريب العقل هذا لتحسين تركيزك وقدراتك على التحدث وسرعة المعالجة والذاكرة ومهارات الرياضيات والمزيد. احصل على برنامج تدريبي مخصص يضبط كلما زاد استخدامه لزيادة نتائجك.

 

 

Record by Under Armour

best healthy lifestyle apps

تصنيف اي فون: 4.4 نجوم

تصنيف أندرويد: 3.9 نجوم

مجاني

UA Record هو نظام للصحة واللياقة البدنية متصل على مدار الساعة طوال الأسبوع ويتتبع النوم واللياقة البدنية والنشاط والتغذية. يساعدك التطبيق على تحديد الأهداف والوصول إليها، والاتصال ومزامنة الأجهزة، والعثور على الدعم مع مستخدمي UA الآخرين وتكوين صداقات معهم. يمكنك أيضا الحصول على رؤى شخصية تساعدك على الشعور بالأداء و والحصول على المظهر الذي تريد.

 

 

Fabulous: Self Care

best healthy lifestyle apps

تصنيف اي فون: 4.6 نجوم

تصنيف أندرويد: 4.6 نجوم

السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق

بناء عادات صحية مع  Fabulous حتى تتمكن من التمتع بحياة أكثر صحة وسعادة. يتخذ التطبيق منهجا كليا يحفزك على أن تكون أكثر إنتاجية. ستعمل على زيادة مستويات الطاقة إلى أقصى حد ، والعثور على مزيد من التركيز ، وفقدان الوزن، والنوم بشكل أفضل – ما عليك سوى اتباع توجيهات التطبيق.

 

Lark — 24/7 Health Coach

best healthy lifestyle apps

 

تصنيف اي فون: 4.4 نجوم

تصنيف أندرويد: 4 نجوم

السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق

يقوم مدرب Lark الشخصي بتتبع نظامك الغذائي وممارسة الرياضة والنوم وتناول الدواء والوزن باستخدام أحدث أجهزة الذكاء الاصطناعي والشاشات الصحية المتصلة. سيقوم أيضا بإرسال نص من النصائح والتحفيزات كلما احتجت إليها، لمساعدتك على مواصلة مسيرتك. احصل على الدعم والمشورة في الوقت الحقيقي وعلى مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، وكل ذلك حتى تتمكن من اتخاذ خيارات صحية تناسبك.

 

تعرف ايضا على  أفضل تطبيقات الأندرويد المجانية لسنة 2019 .. يجب ان تكون حتما في هاتفك !

إقرأ أيظا :   7 مقويات يومية ستساعد جسمك على التكيف مع الإجهاد والقلق

أضف تعليق

Leave a Comment