اختبار الاكتئاب المبتسم – معلومة https://ma3loma.com موسوعة من المعلومات المفيدة و النادرة و المثيرة للإهتمام ستدهشك حقاً، Thu, 07 Sep 2023 09:08:18 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://ma3loma.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-ma3loma-32x32.png اختبار الاكتئاب المبتسم – معلومة https://ma3loma.com 32 32 اختبار الاشخاص المكتئبين: هل تعاني من الاكتئاب؟ https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b4%d8%ae%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d9%87%d9%84-%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b4%d8%ae%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d9%87%d9%84-%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7/#respond Thu, 07 Sep 2023 09:08:18 +0000 https://ma3loma.com/?p=40894 اختبار الاشخاص المكتئبين هو عملية تقييم تستخدم لتحديد ما إذا كان الشّخص يعاني من الاكتئاب مع قياس مدى حدته إن وجدت بعض أم معظم أعراضه. وبيد أنّ هناك العديد من الاختبارات والاستبيانات التّي تمّ تطويرها لهذا الغرض، تمّ في هذا المقال تصميم اختبار بسيط ومتكامل يتّم فيه تحديد مدى احتمالية إصابة الشخص بالاكتئاب ونسبته.

اختبار الاشخاص المكتئبين

يعدّ اختبار الاشخاص المكتئبين من الاختبارات التّي يرغب العديد من الأشخاص اجتيازه خاصّة وأنّ هذه الحالة النفسية أصبحت شائعة في عصرنا الحاليّ بدرجات متفاوتة. 

0%

تزايد أو انخفض وزني بشكلٍ ملحوظ.

أشعر بالبرود العاطفي.

أشعر بانعدام الشعور بالاستمتاع والمتعة حين ممارسة العديد من الأنشطة اليومية.

أشعر بفقدان الثقة بنفسي.

إعلان

لدي فقدان شهية تجاه الأكل وتجاه الحياة.

أشعر بفقدان الاهتمام بالأشياء.

لا أستطيع النوم وحين أنام لا أجد من الصب أن أستيقظ.

أشعر بالاستياء من نفسي.

إعلان

أحسّ بالوحدة.

أشعر بالرغبة في البكاء.

أشعر بالتعب و الإرهاق.

أشعر بالقلق بشأن مستقبلي.

إعلان

لدي حالة قلق بشأن صحتي الجسدية.

أشعر بالحزن أو الاكتئاب.

أشعر بالقلق والتوتر.

لديّ صعوبة في اتخاذ القرارات.

إعلان

أشعر بانعدام الشغف والاهتمام بالعديد من الأمور.

أحسّ بأني مكتئب.

أشعر بالذنب أو العار.

لدي صعوبة في التركيز.

إعلان

أشعر بالانزعاج.

اختبار الاشخاص المكتئبين: هل لديك اكتئاب داخلي؟
عدم وجود أعراض كبيرة للإكتئاب (7 %)
لديك أعراض اكتئاب خفيفة (15%)
لديك أعراض اكتئاب معتدل (23%)
لديك معظم أعراض الاكتئاب (63%)
لديك اكتئاب شديد يحتاج إلى تدخل سريع في أقرب وقت (80%)

Please share this quiz to view your results.

نتيجة اختبار الاشخاص المكتئبين قد لا تعكس حالتك النفسية بشكلٍ دائمٍ لأن الإجابة على الأسئلة يجب أن تتّم بناء على حالتك النفسية وشعورك خلال الأسبوعين الماضيين، فاذا كنت تحس بهذه الأعراض أكثر من هذه المدّة فيجب عليك استشارة أحد الأخصائيين النفسيين للحصول على نمط علاجيّ يناسب حالتك النفسية أكثر.

]]>
https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b4%d8%ae%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d9%87%d9%84-%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7/feed/ 0
اختبار لكشف الحالة النفسية: ماهي حالتك النفسية الآن؟ https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%84%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%83/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%84%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%83/#respond Mon, 31 Jul 2023 13:42:21 +0000 https://ma3loma.com/?p=40594 اختبار لكشف الحالة النفسية هو احد الاختبارات الممتعة والمفيدة في نفس الوقت حيث يقوم الاختبار بعكس حالتك النفسية كما تعكس المرآة شكلك الخارجيّ، حيث يقوم الاختبار بتقييم المشاعر وطريقة التفكير والتصرفات وغيرها من الصفات المختلفة التّي ترتبط بالاكتئاب.

اختبار لكشف الحالة النفسية

يتألف اختبار لكشف الحالة النفسية من 10 أسئلة بسيطة، يُطلب المشارك من خلاله الإجابة على العديد من المواقف المختلفة التّي يمكن لكلّ شخص معايشتها في الوقت الحالي. هذا الاختبار يستهدف حالتك النفسية الحالية لذا حاول الإجابة على الأسئلة بناء على الإحساس الّذي تحسّ به في الوقت الحاليّ.   

0%

هل يشغل بالك الآن بعض المشاكل والانفعالات السريعة؟

هل تحس بالسعادة الآن؟

هل تمنيت ولو للحظة ان تسيطر على حياة الأخرين؟

هل تحس بالثقة تجاه الآخرين؟

إعلان

هل أنت من الأشخاص الذين يهتمون ببناء العلاقات الاجتماعية من حوله؟

هل تحس بالهدوء في هذه اللحظة؟

هل تحس بالتسامح مع نفسك ومع الاخرين؟

هل تحس أن اهتمامك بالآخرين أكثر من اهتمامك بنفسك؟

إعلان

هل تحس الآن بأن لديك القدرة على تجاوز المشاكل والمصاعب التّي تتعرض لها في حياتك؟

هل تحس بالاحترام والثقة تجاه ذاتك؟

اختبار لكشف الحالة النفسية: هل صحتك النفسية جيدة أم العكس (اكتشف الآن!)
حالتك النفسية ممتازة
يبدو أن حالتك النفسية ممتازة جداً! أنت من الأشخاص النادرين في هذه الحياة، حيث لا شيء يستطيع أن يعكر مزاجك. كما أنك لا تتأثر بالظروف والأوضاع الصعبة والمتدهورة من حولك، وتبدو هادئاً جداً ومسيطراً على أعصابك، وتحتفظ بالهدوء بدرجة كبيرة. هذا الأمر يجعلك تظهر منتسباً إلى الواقع وغير منغمس فيه.
حالتك النفسية غير جيدة
يبدو أن حالتك النفسية غير جيدة! أنت لست من الأشخاص النادرين في هذه الحياة، حيث يمكن أن تؤثر الكثير من الأمور على مزاجك. اذ تبدو متأثراً بالظروف والأوضاع الصعبة والمتدهورة من حولك، وربما تكون قد مررت من صعوبات جعلت تفقد السيطرة على أعصابك والمحافظة على هدوئك. هذا الأمر يمكن أن يجعلك تشعر بأنك منغمس في الواقع وتعاني من بعض الاضطرابات النفسية ابرزها الإحساس الاكتئاب.
نفسيتك محايدة إلى متوازنة
قد تعيش حياة طبيعية بدون أيّ تأثر كبيرٍ بالمشاعر القويّة الإيجابية أو السلبيّة. ليس هناك تأثير ملحوظ للظروف الخارجيّة على نفسيتّك فأنت إما غير مبالٍ أو أنك شخصّ كثوم. أنت قادر على التعامل بشكلٍ مستقلٍ مع التحديات والضّغوط اليوميّة.

Please share this quiz to view your results.

اختبار لكشف الحالة النفسية هو واحد من الاختبارات النفسية التّي تهدف قياس مدى اصابتك ببعض أعراض الاكتئاب أم أنك سليم نفسياً.

]]>
https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%84%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%83/feed/ 0
اختبار الاكتئاب المبتسم: ابتسامة قد تخفي وراءها الكثير https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a8%d8%aa%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d8%ae/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a8%d8%aa%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d8%ae/#respond Tue, 25 Apr 2023 14:56:42 +0000 https://ma3loma.com/?p=39172 اختبار الاكتئاب المبتسم لأن هناك العديد من أنواع الاكتئاب منها الحاد ومنها المتوسط والاعتيادي ومنها المزمن، وهناك أيضاٌ الاكتئاب المبتسم، تمّ تصميم هذا الاختبار ليظهر لك إن كانت ابتسامتك مزيفة تخفي وراءها نوعا مختلفاً من الاكتئاب أم أنها ابتسامة عادية تعكس واقع روحك المرح والسليم.

اختبار الاكتئاب المبتسم

يتضمن اختبار الاكتئاب المبتسم العديد من الأسئلة المختلفة المستوحاة من أعراض الاكتئاب التقليدي كونه لا يختلف على الاكتئاب المبتسم إلا في طريقة التعبير عنه، فأصحاب الاكتئاب المبتسم يجيدون إخفاء معاناتهم بابتسامة كاذبة على وجوههم.

0%

هل فقدت الاستمتاع بالأنشطة التّي كنت تحبها بشكلٍ مسبق؟

هل تختلق الأعذار لكي تنسحب من القيام بالأنشطة خاصة الإجتماعية؟

هل تعاني من ألام في المفاصل والعظام؟

هل تتحدث بطريقة فلسفية تظهر استسلامك لمجريات الأمور؟

هل تحس بالوحدة؟

هل تمرض كثيرا؟

هل تواجه صعوبة في اتخاد بعض القرارات المصيرية؟

هل تحاول الظهور بأحسن أحوالك وبأنك مثاليّ في معظم الأحيان؟

هل تقوم بواجباتك من باب الإلتزام والإحساس بالمسؤولية؟

هل يرتفع ضغطك أو ينخفض وتتسارع دقات قلبك وتنخفض بشكل مستمر؟

هل تبتعد عن كلّ من يحاول الاقتراب منك سواء من الأصدقاء أو العائلة؟

هل تشعر بالإحراج حين الرغبة في التعبير عن حالتك النفسية؟

هل تحس بالذنب وانعدام الثقة؟

هل تعاني من نوبات الغضب السريع؟

هل تكثر مشاهدة التلفاز والأفلام وزيارة وسائل التواصل الإجتماعيّ دون الحاجة لذلك؟

هل تحس بالتعب والخمول بشكلِ دائم؟

هل لديك اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل أعراض القولون العصبي، واضطراب المعدة، وقرحة المعدة؟

هل تحس بالصداع بشكلٍ دائم؟

هل فقدت الشغف لإنجاز الأنشطة الإعتيادية؟

هل تخاف أن يستغلك الأخرون حين إظهار ضعفك؟

هل تعاني من أحد المشاكل التالية: كثرة النوم أو الأرق صعوبة النوم في الليل بسبب النوم نهاراً؟

هل فكرت في الانتحار يوما؟

هل تحس باليأس والإحباط بشكلٍ دائم؟

هل تقوم بإخفاء ضعفك أمام الناس؟

هل لديك ميل للتفكير في الأفكار السلبية؟

هل أنت مصاب بفقدان الشهية أو الشراهة؟

اختبار الاكتئاب المبتسم: اكتشف إن كانت لديك أعراض الاكتئاب المبتسم
أنت تعاني من الاكتئاب المبتسم
قد تكون من الأشخاص الدائمي الابتسام في وجوه الأخرين وهذا قد يعطي انطباعا جميلا عند الشخص الآخر، لكن هل يثرك ذلك أثرا على نفسك كأن تحس بالانتصار على نفسك لأنك استطعت تفادي رؤية الشفقة في عيون الطرف الأخر، إن كانت إجابتك بنعم فقد أثبت جلياً أنك مصاب بالاكتئاب المبتسم، أما إن كانت إجابتك بلا فأنت مصاب بالاكتئاب التقليديّ.
أنت لست مصاباً بالاكتئاب
الحمد لله فنتيجة هذا الاختبار أظهرت أنك لست مصابا بأيّ نوع من الاكتئاب سواء التقليديّ أو المبتسم، لكن هذا لا يعني أنك لا تمتلك بعض أعراض الاكتئاب الطفيفة والعادية التّي جعلتك تلجأ لهذا الاختبار لكنها ستمر قريبا بإذن الله.

Please share this quiz to view your results.

بعد الانتهاء من الإجابة على كافة أسئلة اختبار الاكتئاب المبتسم سيتّم وصلك بالنتيجة كاملة والتّي تتضمن هل أنت مصاب بالاكتئاب المبتسم أم اكتئاب عادي أم أنك شخصٌ سليم ولا تحتاج إلى استشاره نفسية.

]]>
https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a8%d8%aa%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d8%ae/feed/ 0