اختبار الاكتئاب لبيه – معلومة https://ma3loma.com موسوعة من المعلومات المفيدة و النادرة و المثيرة للإهتمام ستدهشك حقاً، Sun, 16 Jul 2023 16:05:19 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://ma3loma.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-ma3loma-32x32.png اختبار الاكتئاب لبيه – معلومة https://ma3loma.com 32 32 ادوات الصحه اختبار الاكتئاب https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%87-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%87-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/#respond Sun, 16 Jul 2023 16:05:19 +0000 https://ma3loma.com/?p=40497 نعتمد ادوات الصحه اختبار الاكتئاب على التقييم السريري والمقابلة الشخصية مع الطبيب أو المختص الصحي المؤهل. ومع ذلك، هناك أيضًا بعض الاختبارات المعترف بها التي يمكن استخدامها كأدوات توجيهية لتقدير احتمال وجود الاكتئاب، ودرجة شدّته.

ادوات الصحه اختبار الاكتئاب

تعدّ ادوات الصحه اختبار الاكتئاب أحد الطرّق الفعالة في تقييم ومعالجة الشكوك حول الإصابة بالاكتئاب من عدمها. فإذا كنت تعتقد أنك تعاني من اكتئاب أو لديك بعض أعراض الاكتئاب المشابهة، اليك هذا الاختبار.

في الأسابيع الأخيرة، هل واجهت الأمور التالية وشعرت بالاكتئاب؟

0%

أشعر بالحزن و الضيق و عدم السعادة

أجد صعوبة في النوم أو البقاء نائماً أو النوم لفترات طويلة

أشعر بالخمول و الكسل

أشعر بالسوء تجاه نفسي أو أني خذلت عائلتي

أشعر بصعوبة في التركيز

فقدت شهيتي للطعام أو أكل بشراهة

فقدت الرغبة ،و المتعة في ممارسة أمور كنت أمارسها سابقاً.

بدأت بالتحدث أو الحركة ببطء شديد بشكل ملحوظ أو العكس بدأت أشعر بالتوتر وعدم القدرة على الاستقرار

أشعر أن الحياة لا تستحق العيش

ادوات الصحه اختبار الاكتئاب
لا توجد لديك أعراض اكتئاب
تشير النتيجة إلى عدم وجود أعراض اكتئاب. يمكن أن تكون هذه نبأ جيدة، ويمكن أن تعزز رفاهيتك العامة. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بأي تغير في المزاج أو الصحة النفسية في المستقبل، فمن الجيد أن تتحدث مع الطبيب للحصول على تقييم إضافي. يجب دائمًا البقاء متابعًا والاهتمام بصحتك العقلية والعاطفية.
لديك أعراض اكتئاب خفيفة
تشير النتيجة إلى وجود أعراض اكتئاب خفيفة. ننصحك بمراجعة الطبيب لمناقشة حالتك بشكل أكثر تفصيلاً. قد يقوم الطبيب بتقييمك وتشخيص حالتك بدقة، وقد يوصي بخطة علاج مناسبة. من خلال الحصول على الدعم المناسب، يمكنك التعامل بشكل أفضل مع الأعراض وتحسين حالتك النفسية. لا تتردد في طرح جميع الأسئلة والمخاوف التي قد تكون لديك، حيث سيكون الطبيب الأفضل مؤهلاً لتقديم المشورة والعلاج الملائم.
لديك أعراض اكتئاب متوسطة الشدة
تشير النتيجة إلى وجود أعراض اكتئاب متوسطة الشدة. يبدو أنك تعاني من اكتئاب نفسي متوسط الشدة. ننصحك بالمسارعة ومراجعة طبيب نفسي مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق وتلقي العلاج المناسب. يمكن أن يساعد الطبيب في تشخيص حالتك بشكل أفضل ووضع خطة علاجية تناسب احتياجاتك الخاصة. لا تتردد في البحث عن المساعدة المهنية، حيث يمكن أن تكون العلاجات النفسية والدعم اللازم مفيدة في التعامل مع الاكتئاب وتحسين جودة حياتك.
لديك أعراض الاكتئاب الشديد
تشير النتيجة إلى وجود أعراض اكتئاب شديدة. يبدو أنك تعاني من اكتئاب نفسي شديد. ننصحك بالمسارعة ومراجعة طبيب نفسي مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق وتلقي العلاج المناسب. الاكتئاب الشديد يمكن أن يؤثر على حياتك اليومية وصحتك العقلية بشكل كبير، ويتطلب رعاية ودعم متخصصين. لا تتردد في طلب المساعدة، حيث يمكن أن يوفر لك الطبيب النفسي العلاج الملائم والمساعدة اللازمة للتغلب على الاكتئاب وتحسين جودة حياتك.

Please share this quiz to view your results.

ادوات الصحه اختبار الاكتئاب يقدّم تقييماً لحالتك النفسية ودرجة الاكتئاب التي لديك. ففي حالة تشخيص درجة الاكتئاب الشديد ينبغي عليك الرجوع إلى الطبيب النفسي المختص لتقييم حالتك بدقة وتشخيصها بشكل صحيح. 

]]>
https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%87-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/feed/ 0
اختبار الاكتئاب لبيه: هل أنت مكتئب وماهي نسبة اكتئابك؟ https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d8%a8%d9%8a%d9%87-%d9%87%d9%84-%d8%a3%d9%86%d8%aa-%d9%85%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a8-%d9%88%d9%85%d8%a7%d9%87/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d8%a8%d9%8a%d9%87-%d9%87%d9%84-%d8%a3%d9%86%d8%aa-%d9%85%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a8-%d9%88%d9%85%d8%a7%d9%87/#respond Wed, 05 Jul 2023 13:57:44 +0000 https://ma3loma.com/?p=40382 اختبار الاكتئاب لبيه التي يأتي ضمن الجهود الضفيرة التي تبدله المملكة العربية السعودية فس سبيل الحفاظ على الصّحة النفسية لمواطنيها، خاصة الأفراد الذين يخجلون من الإفصاح عن مشاكلهم النفسية، فكل ما يكفي لإجراء هذا الاختبار هو الحصول على جهاز هاتف ذكيّ أو حاسب واتمام الاختبار لمعرفة هل تمتلك أعراض الاكتئاب أم لا، وإن كان نعم فكم هي نسبة الاكتئاب لديك.

اختبار الاكتئاب لبيه

بالإضافة إلى اختبار الاكتئاب لبيه هناك العديد من الاختبارات الأخرى التي تشمل القلق والاحتراق الوظيفيّ وغيرها من الأمراض النفسية الشائعة والأكثر تأثيرا على الصّحة النفسية، وقد جاءت منصة أو تطبيق لبيه في إطار تعزيز التقنية في الصّحة النفسية واهتمام المملكة العربية السعودية بتعزيز صحّة الأفراد من مختلف الأعمار والفئات الإجتماعية.

اختبار هل انت مكتئب

ان معرفة إصابتك بمرض الاكتئاب هو الخطوة الأولى نحو العلاج منه، وهذا الاختبار سيساعدك في تحديد ان كنت مكتئباً أم لا، يكفي أن تكون إجاباتك على الأسئلة صادقة ودقيقة للحصول على نتيجة دقيقة.

0%

هل من المستحيل التّركيز في أمرٍ معينٍ؟

هل فقدت شهيتك أو تأكل بشراهة؟

هل تفرط في النّوم في كثيرٍ من الأحيان؟

هل انسحبت من تجمعات الأصدقاء والعائلة؟

هل تشعر بالحزن واضيق وعدم السعادة؟

هل تشعر بالخمول والوهن؟

هل لديك أوجاعٌ وآلامٌ داخليّة؟

هل فكرت يوما في الانتحار؟

هل فقدت الرغبة في ممارسة بعض الأمور التّي كنت تزاولها بحبٍ سابقا؟

هل انخفضت درجاتك التّعليميّة ان كنت طالبا، وهل توقفت عن المشاركة أو انخفض أداؤك بصورةٍ عامةٍ في العمل وفي حياتك الشخصيّة؟

هل لاحظت تغيرًا مفاجئًا في وزنك؟

هل تعيش حاليًا مع أحد أفراد أسرتك وهو/هي مصاب بالاكتئاب؟

هل تعتقد أنّك تنام قليلًا جدًا وربما تعاني من الأرق؟

هل تشعر أنك خدلت نفسك ومن حولك؟

هل اتهمك والداك أو أقاربك الآخرون أو حتى أصدقاؤك بأنك “غاضب” أو “بغيض” أو “دائمًا في مزاجٍ سيٍء؟”

هل تبدو الحياة لك بلا معنى؟

اختبار الاكتئاب مجاني: اكتشف هل تعاني من الاكتئاب أو لا؟
النتيجة تظهر أنك مصاب باكتئاب شديد لذا ننصحك وبشدة بالمسارعة و مراجعة طبيب نفسي مختص لأخد العلاج المناسب لحالتك النفسية.
تظهر نتيجة هذا الاختبار على أنك غير مصاب بأعراض الاكتئاب وعليه فلن تكون هناك حاجة لزيارة أحد الأطباء النفسيين فحالتك عادية ولله الحمد.

Please share this quiz to view your results.

اختبار نسبة الاكتئاب 

اذا تم تشخصيك بمرض الاكتئاب اكمل الاختبار التالي لمعرفة كم نسبة الاكتئاب لديك، فهناك العديد من أنواع الاكتئاب كما أن درجة كل نوع تختلف من شخصٍ لآخر.

0%

أكافح لاتخاذ أي قرار كبيرا كان أو صغيرا

كثيرا ما أبكي أو أشعر أني على وشك البكاء

أنا سريع الغضب وسهل الاستفزاز

لا أستطيع أن أشعر بالرضا أو الفرح

التفكير بالمستقبل يجعلني أشعر باليأس

ليس لدي طاقة لعمل أي شيء

أشعر بالفشل التام

أجد صعوبة كبيرة في تحفيز نفسي

أشعر أني معاقب على شيء ما

لدي صورة ذاتية ضعيفة، أعتقد أني غير جذاب أو غير محبوب

أفكر في الانتحار والموت

تغلبني مشاعر خيبة الأمل أو الاشمئزاز

أكافح لأكون مهمًا في حياة الآخرين

أشعر بالذنب وتأنيب الضمير

أشعر بالحزن يغمرني

أنا مُلام على كل الأشياء السيئة في الحياة

يبدو أنني فقدت / اكتسبت الكثير من الوزن

أنا منشغل بصحتي الجسدية

روتين نومي غير منتظم

بناء علاقات جديدة أو صقل العلاقات القديمة شيء لا تهمني

يوجد تغيير دائم في شهيتي

اختبار نسبة الاكتئاب: اكتشف هل أنت مصاب بالاكتئاب
لقد حصلت على 0 حتى 20 من أصل 90 نقطة
تشير هذه النسبة إلى أنك لا تعاني من الاكتئاب في الفترة الحالية، وبذلك فانت لا تحتاج إلى جلسات نفسية أو أدوية الإكتئاب.
لقد حصلت على 20 حتى 39 من أصل 90 نقطة
تشير هذه النسبة إلى أنك لا تعاني من الاكتئاب في الفترة الحاليةـ وأن هذه العراض التّي تصيبك من حين لآخر ما هي إلا حالات نفسية عادية.
لقد حصلت على 40 حتى 59 من أصل 90 نقطة
تشير هذه النسبة إلى إمكانية الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي والذي غالبا ما يصاحب مواسم معينة كفصل الشتاء مثلا، وهو حالة من الاكتئاب التّي تتطلب بضع جلسات وأدوية اكتئاب خفيفة.
لقد حصلت على 60 حتى 79 من أصل 90 نقطة
تشير هذه النسبة إلى إمكانية الإصابة باضطراب الاكتئاب المستمر، والتّي تتميز بعدم استقرار النفسية على حالة واحدة لكنها غالبا ما تكون سريعة الانفعال كثيرة النوم وصعبة الارضاء خاصة حين اتخاد قرارات مصيرية في الحياة.
لقد حصلت على ما نسبته 80 فما فوق من أصل 90 نقطة
هناك احتمال كبير بكونك مصاب بالاكتئاب الشديد والذّي يتّم تشخيصه بعض اصابتك بخمسة أعراض من القائمة التالية: فقدان او زيادة الوزن، الإحساس بالقلق والوتر، الأرق والاحساس بالخمول ، الإحساس بالكسل وعدم الرغبة في فعل أيّ شيء ، الإحساس بانعدام قيمة الذات والتفكير في الانتحار وغيرها من المشاعر السلبية التّي تسيطر على حياتك في مدّة تتجاوز الأسبوعين.

Please share this quiz to view your results.

ان مرض الاكتئاب هو أحد الأمراض النفسية التّي أصبحت منتشرة بشكلٍ كبير نظرا لتغير نمط العيش السريع في الوقت الحاليّ، لكنه ولله الحمد ليس مرضاً مستعصياً يصعب علاجه فهناك بعض أنواع الاكتئاب التي لا تحتاج إلى جلسات طبيّة، بل يمكن للإنسان أن يتجاوزها عن طريق تغيير نظرته للأمور ومحاولة تحفيز ثقته بقدراته ونفسه للمضيّ قدماً.

]]>
https://ma3loma.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d8%a8%d9%8a%d9%87-%d9%87%d9%84-%d8%a3%d9%86%d8%aa-%d9%85%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a8-%d9%88%d9%85%d8%a7%d9%87/feed/ 0