مرض نفسي – معلومة https://ma3loma.com موسوعة من المعلومات المفيدة و النادرة و المثيرة للإهتمام ستدهشك حقاً، Wed, 04 Sep 2019 12:36:43 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://ma3loma.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-ma3loma-32x32.png مرض نفسي – معلومة https://ma3loma.com 32 32 أول تطبيق يستخدم الذكاء الاصطناعي لعلاج الإحباط https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ad%d8%a8%d8%a7%d8%b7/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ad%d8%a8%d8%a7%d8%b7/#respond Sun, 25 Aug 2019 21:10:21 +0000 https://ma3loma.com/?p=4575  الإحباط هو اضطراب نفسي لا يؤثر على أداء الشخص في المنزل أو العمل فحسب بل قد يودي به أيضًا إلى الانتحار أحيانًا لكن العلاج النفسي يمكن أن يكون أداة مفيدة لمجموعة من الأفراد من جميع الخلفيات المختلفة ولكن في بعض الثقافات، يرتبط العلاج بوصمة عار يتم تخويف الناس فيها من حضور جلسة شخصية مع احد المعالجين، هذا الخوف يعيق قدرتهم على المساعدة الذاتية لذلك توصل احد المبرمجين إلى حل: دردشة الصحة النفسية.

في الوقت الحاضر تحل التطبيقات محل المعالج التقليدي وتطبيق “Woebot” احد هذه التطبيقات الجديدة والذي يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والاحباط ومشاكل نفسية أخرى مع إبقاء المستخدمين مجهولين.

الإحباط

herbeauty.co

تم اختباره لأول مرة على مجموعة من طلاب الجامعات الذين عانو من مشاكل ادت بهم الى الشعور بالإحباط، وكانت النتائج واعدة للغاية مقارنة بأولئك الذين لم يستخدمو تطبيق “Woebot”.

هذه هي الطريقة التي يعمل بها التطبيق: أولاً سيرسل إليك الروبوت ويعرفك عن نفسه وسيتحدث اليك عن الشعور الذي تحس به وسيشجعك على أن تكون أكثر موضوعية و أن تحتفل بانتصاراتك الصغيرة باستخدام gusto.

herbeauty.co

يستخدم Woebot الذكاء الاصطناعي والعلاج السلوكي المعرفي، وهو واحد من أكثر علاجات الاكتئاب والقلق التي تم فحصها بشكل احترافي لعلاج الإحباط.

لا يركز هذا العلاج على الأشياء السيئة التي تحدث لنا ولكن على الطرق التي نتفاعل بها معها. هذا التطبيق صمم للأشخاص الذين ليسوا على استعداد للقفز في العلاج الشخصي، أو الذين يعانون من حالات مثل القلق الاجتماعي الشديد أو الخوف من الأماكن المغلقة.

herbeauty.co

إنه يركز أيضًا على الأشياء الصغيرة بدلاً من الأسئلة الأكثر إثارة للخوف التي يمكن أن تظهر في العلاج وتشعر بصعوبة معالجتها على سبيل المثال بدلاً من القيام بالنبش في عمق علاقة تالفة مع أحد الوالدين فقد يشجعك Woebot على مناقشة معركة حالية مع صديق أو نقاش في العمل بمعنى أنه سيركز على التحدث عن حاضرك وليس ماضيك.

herbeauty.co

في بعض الأحيان يبدو أن الدردشة مع “Woebot “تشبه إجراء محادثة مع صديق وفي حالات أخرى يبدو الأمر وكأنه لعبة يمكنك أن تتفاعل فيها كما تريد.

الإحباط

herbeauty.co

مقابل 39 دولارًا في الشهر يمكنك الوصول إلى أحد المعالجين بسهولة بدون أن معرفة أحد إذا كان ذلك يمكن أن يساعدك على الشعور بالتحسن في فوضى عالم اليوم، أظن أن الأمر يستحق العناء.

ما الفرق بين الحزن والاكتئاب؟

]]> https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ad%d8%a8%d8%a7%d8%b7/feed/ 0 ما الفرق بين الحزن والاكتئاب؟ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/ https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/#respond Fri, 09 Aug 2019 21:09:24 +0000 https://ma3loma.com/?p=4357 الحزن هو العاطفة الإنسانية التي يشعر بها جميع الناس في أوقات معينة خلال حياتهم وهو رد فعل طبيعي على المواقف التي تسبب الاضطرابات العاطفية أو الاحساس بالألم بنما الاكتئاب هو مرض عقلي قد يفتك بحياة الانسان الاجتماعية والشخصية لأن الحزن مؤقت ويتلاشى مع مرور الوقت لكن الاكتئاب قد يستمر طوال الحياة اذا لم يعالج. 

هذه بعض الاختلافات بين الاكتئاب والحزن.

الأعراض

عندما تكون حزينًا تظن أنك ستبقى هكذا طوال حياتك ولكن يجب أن تظن أيضًا بأن لحظات الفرح ستدوم للأبد لذلك عش اللحظة فقط بمرها وحلوها وهذا أمر طبيعي يحدث لكل الناس لكن الأمر الغير طبيعي هو الاكتئاب لأنه يختلف عن الحزن سوف تؤثر مشاعرك على جميع جوانب حياتك قد يكون من الصعب أو حتى من المستحيل العثور على المتعة في أي شيء تفعله بما في ذلك الأنشطة والأشخاص الذين كنت تستمتع معهم. ببساطة فالاكتئاب مرض عقلي وليس عاطفي.

قد تشمل أعراض الاكتئاب ما يلي:

  • مشاعر الحزن المستمرة
  • الإعياء
  • تغييرات في أنماط النوم أو الأكل
  • صعوبة في التركيز
  • فقدان الاهتمام والحماس للأشياء التي تستخدم لتوفير المتعة
  • مشاعر الذنب العميق غير المبرر
  • الأعراض الجسدية مثل الصداع أو آلام الجسم التي ليس لها سبب محدد
  • مشاعر سلبية
  • أفكار مستمرة عن الموت
  • الأفكار أو الأعمال الانتحارية

قد تصاب ببعض هذه الأعراض إذا كنت حزينًا لكن يجب ألا تستمر لأكثر من أسبوعين أما ما يخص الأفكار الانتحارية فهي علامة على الاكتئاب وليس الحزن.

الاكتئاب والحزن

activebeat.com

انقر على زر next اسفله لمتابعة قراءة المقال

]]> https://ma3loma.com/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b2%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/feed/ 0