اختبار الاشخاص العصبيين هو اختبار يستخدم لقياس مستوى العصبية لدى الأفراد. فالعصبية تعد أحد سمات الشخصية فالكل يغضب والكل يقلق ويتوتر في العديد من المواقف الساخنة، لكن هناك بعض الأشخاص ممن يغضبون ويتعصبون على أتفه الأشياء وفي أغلب المواقف، ناهيك عن عصبيتهم في المواقف الصعبة.
اختبار الاشخاص العصبيين
اختبار الاشخاص العصبيين عبارة عن سلسلة من الأسئلة والمواقف اختيار من متعدد، وبناءً على الإجابات يتم تحديد مستوى العصبية لدى المراجعين.
كيف يؤثر التوتر على صحتك العامة؟
هل تجد صعوبة في التركيز والانتباه لفترات طويلة؟
هل تشعر بالتوتر والقلق قبل المناسبات الهامة مثل المقابلات الوظيفية أو الامتحانات؟
هل تشعر بالانزعاج عندما تواجه أوقاتًا مزدحمة وجداول زمنية مكتظة؟
هل تعاني من صعوبة في النوم بسبب التوتر والقلق؟
كيف تتصرف في المواقف التي تتطلب التعامل مع النقد أو الانتقادات الشخصية؟
هل تعاني من القلق العام؟ أي هل تشعر بالقلق والتوتر بشكل دائم وغير محدد؟
هل تجد صعوبة في التخطيط والتنظيم وإدارة وقتك؟
هل تشعر بالقلق والتوتر عند تقديم العروض أو العروض التقديمية؟
كيف تتفاعل عندما يتغير خطة العمل أو المشروع الذي كنت تعمل عليه؟
كيف تتصرف عندما يحدث خطأ أو فشل في إنجاز مهمة ما؟
هل تجد صعوبة في الاسترخاء والاستمتاع بالوقت الذي تقضيه بمفردك؟
كيف تتصرف عندما تكون محاطًا بالضجيج والضوضاء المفرطة؟
هل تعاني من القلق الاجتماعي؟ أي هل تشعر بالتوتر والقلق في المواقف الاجتماعية مثل اللقاءات الاجتماعية أو الظهور العام؟
كيف تتعامل مع الفشل أو عدم التحقق من توقعاتك؟
كيف تتصرف عندما تكون في موقف يتطلب اتخاذ قرار سريع؟
كيف تتفاعل مع التغييرات المفاجئة في جدولك اليومي أو خططك؟
هل تشعر بالقلق بشكل عام بدون سبب واضح؟
كيف تتعامل مع المواقف الغير عادلة أو الظلم التي تواجهها؟
هل تشعر بالانفعال بسرعة عندما يحدث شيء غير متوقع أو غير مرغوب فيه؟
هل تشعر بالتوتر بسهولة في المواقف الصعبة؟
هل تشعر بالتوتر والقلق قبل اتخاذ قرارات كبيرة أو مهمة؟
كيف تتعامل مع التحديات والضغوطات في العمل أو الدراسة؟
كيف تتصرف في المواقف العاطفية المحرجة؟
كيف تتصرف عندما تواجه تحديات كبيرة أو مشاكل صعبة؟
كيف تتصرف عندما تشعر بالضغط العاطفي أو الإجهاد؟
هل تجد صعوبة في الاسترخاء وتهدئة أعصابك بعد يوم مجهد؟
هل تجد صعوبة في التركيز والانتباه لفترات طويلة؟
كيف تتصرف عندما يحدث تغيير غير متوقع في خططك أو جدولك اليومي؟
كيف تتصرف عندما تجد نفسك في مواقف اجتماعية صاخبة أو مكتظة بالأشخاص؟
كيف تتصرف عندما يحدث خلاف أو صراع بينك وبين شخص آخر؟
هل تجد صعوبة في التحكم في انفعالاتك العاطفية، مثل الغضب أو الإحباط؟
هل يؤثر التوتر على علاقاتك الشخصية وتفاعلك مع الآخرين؟
كيف تتعامل مع التغييرات المفاجئة أو غير المتوقعة في حياتك؟
اختبار الاشخاص العصبيين: هل أنت شخص عصبيّ أم هادئ؟
أنت شخص عصبي!
بناءً على الإجابات التي قدمتها حتى الآن، يمكن وصف شخصيتك بأنها شخصية عصبية، والتي غالبا ما تكون نتاج التعرض للعديد من المواقف التّي بها ضغط وتوتر كبير، والشخص العصبي غالباً ما يجد صعوبة في التحكم في مشاعره والاحساس بالاسترخاء، كما أنه يجد صعوبة في التكيف مع التغييرات المفاجئة، وقد يواجه صعوبة في التركيز لفترات طويلة. إلى جانب ذلك، تفاعلاته العاطفية القوية غالبا ما تكون حاضرة في المواقف الاجتماعية.
شخصيتك تميل إلى أن تكون عصبية
انطلاقا من الإجابات التي قدمتها، يمكن وصف شخصيتك بأنها تظهر مستوى متوسط إلى متقدّم من العصبية، قد تتوتر في بعض المواقف التي بها ضغط كبير، وقد تشعر بالقلق في بعض الأحيان دون سبب واضح. قد تواجه تحديات في التركيز والانتباه لفترات طويلة، وقد يجد صعوبة في التخطيط وإدارة وقتك بشكل فعال أحياناَ. كما وقد يظهر عليك بعض التوتر والارتباك في بعض المواقف الاجتماعية وعند مواجهة بعض التغييرات المفاجئة.
أنت شخص هادئ
أنت لست بشخصٍ عصبيّ يسود شخصيتك الهدوء والاستقرار العاطفيّ، وتتمتع بقدرة على التحمل والتحكم في مشاعرك حتى في أصعب المواقف، يتمتع بمرونة في التكيف مع التغييرات ولا يشعر بالقلق العام بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، تتمتع بالقدرة على التركيز والانتباه لفترات طويلة، وتتمتع بمهارات جيدة في التخطيط وإدارة الوقت.
نتيجة اختبار الاشخاص العصبيين ليست قاعدة موحدة يعود إليها كلّ شخص لتحديد شخصية الأفرادـ فالعصبية عادة ما ترتبط بالعديد من الصفات المعقدّة منها عوامل وراثية وعوامل مجتمعية.
Leave a Comment