فطار رمضان: وجبات افطار بالصور متنوعة طوال الشهر الكريم

كتابة: كريمة كجدامي - آخر تحديث: 17 مارس 2020
فطار رمضان: وجبات افطار بالصور متنوعة طوال الشهر الكريم

فطار رمضان 2020، ايام قليلة ويطل علينا رمضان المبارك شهر الخير والبركات، ومع اقتراب حلوله تزداد حيرة النساء حول وجدول فطار رمضان خاصة اليوم الأول منه، لذلك خصصنا هذه التدوينة التي ستظم 30 من وجبات فطار رمضان رئيسية مختلفة يمكنك سيدتي ان تستعيني بها لتقديم الذ واشهى الاطباق لعائلتك في كل يوم.

تعرف أيضا: كيف نستعد لصيام رمضان 2020

محتويات الصفحة

جدول فطار رمضان

اقتراحات لفطور رمضان كاملة بالصور تضم اكلات رمضان شهية ولذيذة مستوحاة من طبخ ايام زمان لكن بطرق حصرية ومتنوعة.

وجبات فطار رمضان بالصور

تبحث الكثير من السيدات عن قائمة افطار رمضان جاهزة لتسهل عليها امور البحث عن كيفية تحضير وجبة كل يوم، لذا تسعى الكثيرات الى تحضير منيو رمضان قبل حلول الشهر الفضيل لاستغلال رمضان في العبادة والصلاة وترك التفكير في الامور الدنيوية.

  • فطار اول يوم رمضان

يعد اليوم الاول من شهر رمضان احد اهم الايام في رمضان لذلك تعطي له النساء اهمية كبيرة، لذا يمكنك ان تحضري في هذا اليوم الاطباق التالية :

  1. شوربة كريمة الدجاج.
  2. لحمة محمرة.
  3. سلطة التبولة.
  4. عصائر من اختيارك لان السوائل مهمة كثيرا في وجبة الافطار لكي تعوض كمية المياه التي يحتاجها الجسم في اليوم الثاني من رمضان.
  • فطار اليوم الثاني من رمضان

لا تنسي ترديد الاذكار والاستغفار او سماع القران الكريم اثناء تحضيرك لوجبة الافطار، هذه مينو افطار رمضان لليوم الثاني :

  1. شوربة لسان عصفور .
  2. قطايف بالمكسرات.
  3. سلطة خضراء.
  4. كبدة مقلية.
  5. سلطة.
  6. عصير فراولة.

تعرف أيضا: خطة العشر الاواخر من رمضان

  • فطار اليوم الثالث من رمضان

  1. بطاطس كروكيت.
  2. سلطة زبادي بالخيار.
  3. معكرونة بالبيشاميل.
  4. شوربة لسان عصفور.
  5. طبق فول بالطماطم.
  6. عصير مشمش.

تستطيعين تحضير بعض المكونات الدائمة الاستخدام قيل رمضان وضعها في الفريزر لاستغلال الوقت في رمضان، تعرفي عليها هنا كيف افرزن اكلات رمضان.

  • فطار اليوم الرابع من رمضان

  1. سمك في الفرن.
  2. ارز بالبصل.
  3. سلطة خضراء.
  4. عصير برتقال.
  5. بلح الشام للتحلية.
  6. شوربة طماطم.

شهر رمضان هو شهر العبادة والصيام والقيام فلا تجعي امور الطبخ والمنزل تلهيك عن اداء واجباتك الدينية.

  • فطار اليوم الخامس من رمضان

  1. فراخ بلدي محشو.
  2. شوربة لسان عصفور.
  3. جبنة بالطماطم.
  4. بيض بالسمنة البلدي.
  5. عصير ليمون.
  6. تحلية باردة.

اكتري من صلة الرحم من زيارة اهل واصدقاء وجيران.

  • فطار اليوم السادس من رمضان

  1. بامية باللحم الضاني.
  2. سلطة خضراء.
  3. ارز محمر.
  4. عصير خشاف.
  5. كنافة بالمانجو.

لا تنسي التصدق في كل يوم في رمضان وان لم يكن بشر فكلمة طيبة خير من صدقة.

تعرف أيضا: 10 نصائح لقضاء رمضان بطريقة صحية !  

فطار رمضان

  • فطار اليوم السابع من رمضان

  1. فراخ مشوية في الفرن.
  2. محشي كوسة.
  3. شوربة كويكر بالخضار.
  4. عصير قمر الدين.
  5. كنافة بالمانجو.

من الافضل ان تبتعدي على المشروبات الغازية في رمضان قدر الامكان فهي غير صحية بالمرة.

  • فطار اليوم الثامن من رمضان

  1. سمبوسة باللحمة المفرومة.
  2. شيبسي.
  3. ملوخية.
  4. سلطة خضراء.
  5. دجاج محمرة.
  6. شوربة الهيليون الطازج بالكريمة.
  7. عصير ليمون.
  8. تحلية باردة.

قومي باعداد بعض المقبلات الرمضانية الحلوة قبل وصول رمضان كالزلابية مثلا.

  • فطار اليوم التاسع من رمضان

  1. حواشي.
  2. سلطة خضراء.
  3. صوابع بطاطس مقرمشة.
  4. سلطة فواكر.
  5. عصير برتقال.
  6. زلابية.
  7. شوربة الخضار باللحم.

تجني اكل كميات كبيرة من الطعام في وجبة الفطور كي لا تصابي بالتخمة والكسل.

  1. فطار اليوم العاشر من رمضان

  2. ارز كبسة بالدجاج.
  3. سلطة الفتوش.
  4. شوربة الدجاج بالبروكلي والخضار.
  5. كيك الجزر.
  6. عصير الاناناس.

وجبة السحور مهمة جدا لذا واظبي عليها فعن انس بن مالك رضي الله عنه قال: قال الرسول صلى الله عليه وسلم :”تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً” رواه البخاري (1923) ، ومسلم (1095).

شاهد : ملصقات رمضان مبارك جديدة 2020

  • فطار اليوم الحادي عشر من رمضان

  1. مسقعة باللحم المفروم والبيشاميل.
  2. سلطة الزبادي.
  3. كبيبة البطاطس.
  4. ارز بالشعرية.
  5. تحلية الشوكو كراميل.
  6. عصير فواكه.

اشربي كميات كافية من المياه في فترة الفطور.

  • فطار اليوم الثاني عشر من رمضان

  1. بط محشي رز.
  2. صينية رقاق باللحمة المفرومة.
  3. عيش بلدي.
  4. شوربة سعرية.
  5.  سلطة خضراء.
  6. قطايف بحو الكريمة.
  7. شوربة المعكرونة بالطماطم.

لا تنسي تقديم التمر مع وجبات الافطار اليومية وفي السحور ايضا.

  • فطار اليوم الثالث عشر من رمضان

  1. عصير فرش.
  2. لحم مشوي على الفحم.
  3. شوربة العدس بالجزر والكراث.
  4. تارت كنافة بالمنجا والكريمة.
  5. سلطة خضار.
  6. صوص طماطم.

ابتعدي عن المقليات قدر الامكان في رمضان.

  • فطار اليوم الرابع عشر من رمضان

  1. طاجين بامية باللحمة.
  2. سلطة فواكه.
  3. شوربة اليقطين.
  4. مهلبية قمر الدين.
  5. رز بالشعرية.
  6. عصير مانجا.

تجنبي التعرض للشمس بكثرة خاصة في وقت الظهيرة كي لا تتسببي في جفاف بشرتك.

  • فطار اليوم الخامس عشر من رمضان

  1. دجاج مشوي.
  2. بطاطس محمرة.
  3. رقاق باللحم المفروم.
  4. سلطة خضراء.
  5. سلطة الطحينة.
  6. شوربة لسان عصفور.
  7. مهلبي.
  8. عصير برتقال.

قللي من تناول الملح والبهارات في رمضان خاصة على مائدة الافطار.

  1. فطار اليوم السادس عشر من رمضان

  2. حمام كذاب.
  3. فاصوليا خضراء.
  4. كنافة.
  5. سلطة الفتوش.
  6. صدر دجاج بالجبن.
  7. عصير ليمون.
  8. شوربة البطاطس والكرات.

لا تكوني من المسرفين والمبدرين في رمصان، احرصي على تحضير كميات تناسب عدد الافراد الموجودين في المنزل.

لا يفوتك : ساعات صيام رمضان 1441 في جميع الدول العربية

  • فطار اليوم السابع عشر من رمضان

  1. مكرونة بالصلصة الحمراء.
  2. شوربة الخضار الايطالية.
  3. رز باللبن.
  4. سمك مقلي في الفرن.
  5. بطاطس في الفرن.

لا تنسي ان تتكفلي يتحضير فطور احد العائلات المعوزة القريبة منكم.

  • فطار اليوم الثامن عشر من رمضان

  1. كرات اللحمة بالجبنة.
  2. سلطة خضراء.
  3. صدور بانية مقلية.
  4. شوربة الطماطم.
  5. كنافة.
  6. عصير برتقال.

اضيفي بعض التحليات الرمضانية الباردة الى وجبة فطورك بين الفينة والاخرى خاصة وان رمضان هذه سيكون جوه حارا شيئا ما.

  • فطار اليوم التاسع عشر من رمضان

  1. كوسة بالبيشاميل.
  2. شوربة لسان عصفور.
  3. سلطة خضار.
  4. قطايف بحشو الكريمة والمكسرات.
  5. مفركة البطاطا.
  6. عصير الشمنذر.

احرصي على صلواة النوافذ والتطوع في رمصان.

  • فطار اليوم العشرون من رمضان

  1. صدور الفراخ بالبصل والثوم.
  2. سلطة خضراء.
  3. رز أبيض.
  4. شوربة كويكر بالدجاج.
  5. عصير ليمون.
  6. بسبوسة بالقشطة.

تناول الطعام ببطئ يجنب الاصابة بالامساك خاصة في وجبة الافطار..

  • فطار اليوم الواحد والعشرون من رمضان

  1. صينية تورلي بالفراخ في الفرن.
  2. لاذنجان مخلل.
  3. ارز محمر.
  4. قرع عسلي.
  5. شوربة المشروم بالكريمة.
  6. عصير الرمان بالتمر.

احرصي على تناول الاغدية الغنية باللياف طوال ايام رمضان كالفواكه والخضروات.

  • فطار اليوم الثاني والعشرون من رمضان

  1. طاجين الحمام بالفريك.
  2. شوربة لسان عصفور.
  3. عصير جوافة.
  4. سلطة طماطم وخضر.
  5. ارز باللبن.

حاولي تجنيب المأكولات المالحة والحلوة قدر الامكان في رمضان خاصة في ووقت السحور كي لا تصابي بالعطش في فترة الصيام.

  • فطار اليوم الثالث والعشرون من رمضان

  1. ساندويتشات فاهيتا بالعيش السوري.
  2. سمبوسك لحمة.
  3. بسبوسة.
  4. عصير فرش.
  5. شورية الدجاج بالشعرية والبطاطس.

تجني شرب القهوة والشاي في الساعات الاخيرة قبل الامساك.

  • فطار اليوم الرابع  والعشرون من رمضان

  1. لحمة ستيك رفيعة.
  2. كنافة بالمانجا.
  3. مكرونة بالصوص الابيض والماشروم.
  4. عيش بلدي.
  5. شوربة الارز بكرات اللحم.
  6. عصير الجلاب.

تجنبي السهر في الليل وحاولي النوم باكرا كي تسيقظي اكثر نشاطا في اليوم التالي.

 جدول افطار رمضان

  • فطار اليوم الخامس والعشرون من رمضان

  1. سمان مشوي.
  2. بطاطس مقلية في الفرن.
  3. سلطة طماطم وبصل.
  4. كنفة بالقشدة.
  5. عصير قمر الدين.
  6. مكرونة محمرة.
  7. شوربة الفطر بالكريمة.

تجني الوجبات الجاهزة في رمضان لانها تحتوي على كميات كبيرة من الدهنيات والملح والاصباغ.

  • فطار اليوم السادس والعشرون من رمضان

  1. صينية سمك بالطماطم في الفرن.
  2. ارز بالبصل.
  3. سلطة طحينة.
  4. شوربة دجاج بالخضار.
  5. عصير مانجة.
  6. قطايف بالمكسرات.

فكري في جوهر الصوم والغاية منه وركزي على استغلال شهر رمضان في الخير والطاعة.

  1. فطار اليوم السابع والعشرون من رمضان

  2. صينية جلاش بالجبنة الرومي.
  3. سمبوسة بالجبنة.
  4. شوربة الخضار مع لسان العصفور.
  5. شيبسي.
  6. كفتة بالبرغل.
  7. كوكتيل فواكه.
  8. زلابية.

تناولي وجبة السحور في وقت متأخر كما اوصانا االنبي صلى الله عليه وسلم، للحفاظ على نسبة الجلوكوز خلال فترة الصيام.

  • فطار اليوم الثامن والعشرون من رمضان

  1. فراخ مشوية.
  2. معكرونة طماطم.
  3. سلطة خضار.
  4. شوربة العدس بالجزر والكراث.
  5. عصير برتقال.

استخدمي الاغدية البيضاء المكررة بكثرة في رمضان، لانها سريعة الامتصاص وتحافظ على وزن الجسم.

 جدول افطار رمضان

  • فطار اليوم التاسع والعشرون من رمضان

  1. شوربة العدس التقليدية.
  2. كفتة مشوية.
  3. مكرونة بالصلصة الحمراء.
  4. سلطة الحمص.
  5. سلطة خضار.
  6. عصير الليمون بالنعناع.
  7. بسبوسة.

الحبوب والبقوليات من افضل الاطباق الرئيسية في وجبة السحور لانها غنية بالكربوهيدرات التي تساعد في اعطاء الجسم الطاقة الكافية على مدار اليوم.

  • فطار اليوم التلاثون من رمضان

  1. شوربة القمح بالدجاج.
  2. صينية بطاطس بالدجاج.
  3. سلطة خضار.
  4. ارز بالشعرية.
  5. عصير مانجا.
  6. تحلية باردة.

لا تنسي الاكثار من الدعاء في شهر رمضان.

فطور رمضان لشخصين كامل

فطور رمضان سهل وكامل لشخصين يكفي فقط ان تحددي الكمية المناسبة التي تكفي كليكما. 

  1. تمر.
  2. صينية الدجاج والفطر.
  3. فطيرة محشوة بنقائق الهوت دوك والخضر.
  4. شوربة الدجاج بالخضار.
  5. عصير مانجه.

صور فطار رمضان

صور فطار رمضان صور فطار رمضان صور فطار رمضان صور فطار رمضان