إختبارات النفسية كويزات

اختبار الاشخاص المكتئبين: هل تعاني من الاكتئاب؟

اختبار الاشخاص المكتئبين: هل تعاني من الاكتئاب؟

اختبار الاشخاص المكتئبين هو عملية تقييم تستخدم لتحديد ما إذا كان الشّخص يعاني من الاكتئاب مع قياس مدى حدته إن وجدت بعض أم معظم أعراضه. وبيد أنّ هناك العديد من الاختبارات والاستبيانات التّي تمّ تطويرها لهذا الغرض، تمّ في هذا المقال تصميم اختبار بسيط ومتكامل يتّم فيه تحديد مدى احتمالية إصابة الشخص بالاكتئاب ونسبته.

اختبار الاشخاص المكتئبين

يعدّ اختبار الاشخاص المكتئبين من الاختبارات التّي يرغب العديد من الأشخاص اجتيازه خاصّة وأنّ هذه الحالة النفسية أصبحت شائعة في عصرنا الحاليّ بدرجات متفاوتة. 

0%

أحسّ بالوحدة.

لا أستطيع النوم وحين أنام لا أجد من الصب أن أستيقظ.

أشعر بالاستياء من نفسي.

أشعر بالرغبة في البكاء.

إعلان

أشعر بالقلق بشأن مستقبلي.

لدي صعوبة في التركيز.

أشعر بالبرود العاطفي.

لدي حالة قلق بشأن صحتي الجسدية.

إعلان

أشعر بالانزعاج.

أشعر بالقلق والتوتر.

أشعر بانعدام الشعور بالاستمتاع والمتعة حين ممارسة العديد من الأنشطة اليومية.

لديّ صعوبة في اتخاذ القرارات.

إعلان

لدي فقدان شهية تجاه الأكل وتجاه الحياة.

تزايد أو انخفض وزني بشكلٍ ملحوظ.

أشعر بالذنب أو العار.

أشعر بانعدام الشغف والاهتمام بالعديد من الأمور.

إعلان

أشعر بفقدان الاهتمام بالأشياء.

أشعر بالتعب و الإرهاق.

أشعر بالحزن أو الاكتئاب.

أحسّ بأني مكتئب.

إعلان

أشعر بفقدان الثقة بنفسي.

اختبار الاشخاص المكتئبين: هل لديك اكتئاب داخلي؟
عدم وجود أعراض كبيرة للإكتئاب (7 %)
لديك أعراض اكتئاب خفيفة (15%)
لديك أعراض اكتئاب معتدل (23%)
لديك معظم أعراض الاكتئاب (63%)
لديك اكتئاب شديد يحتاج إلى تدخل سريع في أقرب وقت (80%)

نتيجة اختبار الاشخاص المكتئبين قد لا تعكس حالتك النفسية بشكلٍ دائمٍ لأن الإجابة على الأسئلة يجب أن تتّم بناء على حالتك النفسية وشعورك خلال الأسبوعين الماضيين، فاذا كنت تحس بهذه الأعراض أكثر من هذه المدّة فيجب عليك استشارة أحد الأخصائيين النفسيين للحصول على نمط علاجيّ يناسب حالتك النفسية أكثر.

Leave a Comment