total score اختبار الاكتئاب وزارة الصحة

يهدف total score اختبار الاكتئاب وزارة الصحة إلى تقديم نبذة عن حالتك النفسية وقدرة احتمالية تعرضك للاكتئاب، عن طريق تقيين حالتك النفسية خلال الأسبوعين الماضيين.

total score اختبار الاكتئاب وزارة الصحة

يمكن استخدام total score اختبار الاكتئاب وزارة الصحة كإشارة أولية لتقييم الإصابة بأعراض الاكتئاب من عدمها. لذا إذا كنت قلقًا بشأن صحتك النفسية، يُفضل أن تقوم بإكمال هذا الاختبار بشكلٍ كاملٍ ومحاولة الإجابة على كافة الأسئلة بشكلٍ دقيق وصريح.

في الأسبوعين الماضيين، كم مرة شعرت بالتضايق من الأمور التالية:

0%

فقدت شهيتي للطعام أو أكلت بشراهة.

أحيانًا: فقدت شهيتك للطعام أو تناولت الطعام بشراهة بشكل متقطع.

قليلاً: فقدت شهيتك للطعام أو تناولت الطعام بشراهة بنسبة قليلة.

أبدًا: ربما لم تفقد شهيتك للطعام أو تأكل بشراهة.

غالبًا: فقدت شهيتك للطعام أو تناولت الطعام بشراهة بشكل متكرر.

أشعر بالحزن والضيق وعدم السعادة.

قليلاً: شعرت بالحزن والضيق وعدم السعادة بنسبة قليلة.

غالبًا: شعرت بالحزن والضيق وعدم السعادة بشكل متكرر.

أبدًا: ربما لم تشعر بالحزن والضيق وعدم السعادة.

أحيانًا: شعرت بالحزن والضيق وعدم السعادة بشكل متقطع.

أشعر بصعوبة في التركيز.

قليلاً: شعرت بصعوبة في التركيز بنسبة قليلة.

غالبًا: شعرت بصعوبة في التركيز بشكل متكرر.

أحيانًا: شعرت بصعوبة في التركيز بشكل متقطع.

أبدًا: ربما لم تشعر بصعوبة في التركيز.

أشعر بالسوء تجاه نفسي أو أنني خذلت عائلتي.

أبدًا: ربما لم تشعر بالسوء تجاه نفسك أو بأنك خذلت عائلتك.

أحيانًا: شعرت بالسوء تجاه نفسك أو بأنك خذلت عائلتك بشكل متقطع.

غالبًا: شعرت بالسوء تجاه نفسك أو بأنك خذلت عائلتك بشكل متكرر.

قليلاً: شعرت بالسوء تجاه نفسك أو بأنك خذلت عائلتك بنسبة قليلة.

أشعر بالخمول والكسل.

غالبًا: شعرت بالخمول والكسل بشكل متكرر.

أحيانًا: شعرت بالخمول والكسل بشكل متقطع.

قليلاً: شعرت بالخمول والكسل بنسبة قليلة.

أبدًا: ربما لم تشعر بالخمول والكسل.

أشعر أن الحياة لا تستحق العيش.

غالبًا: شعرت بأن الحياة لا تستحق العيش بشكل متكرر.

أحيانًا: شعرت بأن الحياة لا تستحق العيش بشكل متقطع.

قليلاً: شعرت بأن الحياة لا تستحق العيش بنسبة قليلة.

أبدًا: ربما لم تشعر بأن الحياة لا تستحق العيش.

بدأت بالتحدث أو الحركة ببطء شديد بشكل ملحوظ أو العكس بدأت أشعر بالتوتر وعدم القدرة على الاستقرار.

أحيانًا: شعرت بصعوبة في الحركة أو بالتوتر بشكل متقطع.

قليلاً: شعرت بصعوبة قليلة في الحركة أو بالتوتر بنسبة قليلة.

أبدًا: ربما لم تواجه صعوبة في الحركة أو شعرت بالتوتر.

غالبًا: شعرت بصعوبة في الحركة أو بالتوتر بشكل متكرر.

أجد صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا أو النوم لفترات طويلة.

أحيانًا: واجهت صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا أو النوم لفترات طويلة بشكل متقطع.

أبدًا: ربما لم تواجه صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا أو النوم لفترات طويلة.

قليلاً: واجهت صعوبة قليلة في النوم أو البقاء نائمًا أو النوم لفترات طويلة.

غالبًا: واجهت صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا أو النوم لفترات طويلة بشكل متكرر.

فقدت الرغبة والمتعة في ممارسة الأنشطة التي كنت تستمتع بها سابقًا.

قليلاً: شعرت بفقدان الرغبة والمتعة في الممارسات السابقة بنسبة قليلة.

أحيانًا: شعرت بفقدان الرغبة والمتعة في الممارسات السابقة بشكل متقطع.

أبدًا: ربما لم تشعر بفقدان الرغبة والمتعة في الممارسات السابقة.

غالبًا: شعرت بفقدان الرغبة والمتعة في الممارسات السابقة بشكل متكرر.

total score اختبار الاكتئاب وزارة الصحة كامل

ليست لديك أعراض الإصابة بالاكتئاب

من خلال اجاباتك تبين أن حالتك النفسية جيدة وغير متأثرة بأعراض الاكتئاب.

قد يكون لديك بعض الاعراض الخفية لمرض الاكتئاب

تظهر هذه النتيجة احتمال وجود بعض الأعراض الخفيفة للاكتئاب، قد تكون هذه الأعراض ذات تأثير محدود على حياتك اليومية، ولكنها تظهر بشكل منتظم أو متقطع. يجب عليك مراقبة حالتك النفسية بعناية وملاحظة أي تغيرات أو تطورات. إذا لاحظت زيادة في شدة الأعراض أو بدأت تؤثر سلبًا على حياتك وعلاقاتك، فمن الأفضل أن تستشير طبيب نفسي مؤهل لتقديم التقييم اللازم وتقديم الدعم والمشورة المناسبة.

لديك أعراض اكتئاب متوسطة

تشير نتيجة اختبارك هذا إلى احتمالية وجود بعض الأعراض المتوسطة للاكتئاب. قد تشعر بهذه الأعراض بين الفينة والأخرى، حيث تظهر في بعض الأحيان وتختفي في أوقات أخرى. من المهم أن تكون على اطلاع بتغيرات حالتك النفسية وتلاحظ أي تطورات جديدة. إذا لاحظت زيادة في تكرار أو شدة الأعراض، أو بدأت تؤثر سلبًا على حياتك بشكل أكبر، فمن المستحسن استشارة طبيب نفسي للحصول على تقييم شامل ومساعدة مناسبة لحالتك.

لديك أعراض الإصابة بمرض الاكتئاب

تظهر نتيجة اختبارك على أن لديك أعراض ملحوظة للاكتئاب، تشير هذه الأعراض إلى أنك تواجه تحديات في حياتك اليومية وتشعر بتأثير سلبي مستمر على حالتك النفسية. من الضروري الآن أن تلتزم بالعناية الذاتية والاهتمام بصحتك النفسية. يُنصح بشدة أن تبحث عن دعم مهني من طبيب نفسي أو ممارس صحة عقلية لتقييم شامل وتشخيص دقيق. قد يكون من المفيد أيضًا البحث عن دعم من الأشخاص المقربين لك، مثل أفراد العائلة أو الأصدقاء.

Please share this quiz to view your results.

تذكر أن هذا الاختبار لا يشكل تشخيصًا نهائيًا، وإنما يوفر مؤشرًا أوليًا. الاكتئاب عبارة عن حالة صحية جدية، وبالتالي يتطلب التقييم والعلاج المناسب من قبل متخصصين.