صحة حميات غدائية

تعريف مرض السكري واعراضه واسبابه وطرق علاجه

تعريف مرض السكري

مرض السكري هو في الاساس ناتج عن مشكل في تنظيم هرمون الانسولسن. عادة يطلق البنكرياس الانسولين لمساعدة الجسم على تخزين وتسيير السكريات والدهون التي نتناولها، ومرض السكري يحدث عندما لا ينتج البنكرياس الانسولسن او ينتج القليل منه فقط. حاليا لا يوجد أي علاج لمرضى السكري يحتاج المرضى الى ادرة الانسولين في جسمهم للبقاء بصحة جيدة.

تعريف مرض السكري واعراضه واسبابه وطرق علاجه

تعريف مرض السكري

يمكن تعريف مرض السكري على أنه مرض مزمن ناتج عن خلل في انتاج البنكرياس للانسولين، زيادة كمية السكريات في الدم قد يؤدي الى العديد من العواقب الوخيمة على الصحة فقد يسبب تلف بالاعصاب وفي الاوعية الدموية وجفاف الكلي … وهناك أربعة أنواع من مرض السكري:

  • تعريف مرض السكري من الدرجة 1

مرض السكري من النوع الاول أو مرص السكري المعتمد على الانسولين وهو مرض مناعي ذاتي يقوم فيه جهاز المناعة بمهاجمة الخلايا البنكرياسية، ويظهر عند الشباب والاطفال ويتسم بانعدام انتاجية الانسولين مما يتطلب أخد هذا الهرمون على شكل حقن كل يوم.

  • تعريف مرض السكري من الدرجة 2

يحدث هذا النوع عندما يصبح جسمك مقاوما للانسولين، فيتراكم السكر في جسمك. يحدث هذا غالبا بسبب السمنة وفرط الكسل البدني ويسمى ايضا مرض السكري الغير معتمد يصاب به غالبا الناس المتقدمون في السن.

  • تعريف مرض السكري الحملي

هو ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل، يحدث غالبا بسبب هرمونات منع الانسولين التي تنتجها المشيمة. النساء الحوامل اللاتي يصبن بسكر الحمل أكثر عرضة لمضاعفات الولادة كما أن احتمالية اصابة رضعيهن بالسكري من الدرجة الثانية كبيرة في المستقبل.

  • مرض السكري

قد ترتفع نسبة السكر في دمك لكن هذا لا يعني بالضرورة اصابة بداء السكري لكنه ان لم يعالج قد يتحول الى النوع الثاني من السكري.

اعراض مرض السكري

تتعدد اعراض الاصابة بمرض السكري فكل نوع لديه أعراضة الخاصة لكن يمكن شملها في الاتي:

  • الاحساس بالعطش باستمرار
  • كثرة التبول وخاصة بالليل
  • الاحساس بالتعب
  • الجوع الشديد
  • الرؤية الضبابية حول العينين
  • صعوبة التئام الجروح
  • انخفاض الوزن بصفة حادة رغم عدم اتباع أي حمية او رياضة
  • الالتهابات المتكررة

أسباب الاصابة بمرض السكري

يقوم البنكرياس بإفراز هرمون يسمى الأنسولين عند تناول الطعام حتى تتمكن خلايا الجسم من نقل السكر من الدم إلى الخلايا للحصول على الطاقة، هكذا يساعد الأنسولين على خفض مستوى السكر في الدم.

في حالة مرض السكري لا تستجيب الخلايا للأنسولين بشكل صحيح، وهذا ما يسمى مقاومة الأنسولين، وأسباب مقاومة الأنسولين غير واضحة تماما لكها ترتبط بشكل كبير بالعوامل التالية:

  • الوراثة
  • السمنة
  • قله النشاط الحركي والخمول
  • الأمراض والازمات النفسية
  • تناول الاطعمة المصنعة بكثرة 

طرق الوقاية والعلاج من مرض السكري

لا يمكن منع الاصابة بمرض السكري المعتمد لكن بالنسبة للانواع الأخرى مجرد اتباع نظام صحي حركي كاف للوقاية من الاصابة به.

الطرق الأكثر شيوعًا لإدارة مرض السكري هي:

  • الحفاظ على نظام غذائي غني بالألياف
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • خسارة الوزن
  • تناول الدواء إذا وصفه لك الطبيب
  • يختار بعض مرضى السكري استخدام علاجات الطب التكميلي والبديل (CAM) لإدارة حالتهم. يمكن أن تشمل علاجات CAM تناول المكملات الغذائية والتأمل والوخز بالإبر.
  • الابتعاد قدر الامكان عن المقليات والاطعمة المصنعة لانها تحول حاجزا امام امتصاص الجسم للحديد والبروتين.
  • تناول سكريات طبيعية كالعسل والفواكه الجافة والطرية بدل السكريات المصنعة.
  • الابتعاد عن التدخين لانه يعزز من خطر الاصابة بمرض السكري.
  • الابتعاد عن الاغدية الغنية بالكربوهيدرات كالارز والقيق والمعكرونة.

تشير العديد من الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يحسن من السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم، ومقاومة الأنسولين، ويقلل من الاصابة بالسمنة. يعتبر الكثير من الأشخاص أن تناول الكربوهيدرات من 21 إلى 70 جرامًا يوميًا يمثل حمية منخفضة الكربوهيدرات ولكن لا يوجد تعريف قياسي علمي بعد. عموما فالمستويات المنخفضة من الكربوهيدرات قد تساعد المصابين بداء السكري من النوع 2 على الرغم من أنها لا تعالج مرض السكري على وجه التحديد.

اتباع نظام غدائي منخفض الكربوهيدرات للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم أو الكلي أو أمراض القلب قد يكون خطيرا على صحتهم لذا من الضروري استشارة الطبيب في مثل هذه الحالات.

أقرأ ايضا: تجنب هذه المنتجات ال 7 اذا كنت مصابا بمرض السكري من الدرجة الثانية
تعريف مرض السكري واعراضه واسبابه وطرق علاجه

إقرأ أيظا :   لتكثيف الشعر، إليك 4 علاجات منزلية فعالة

Leave a Comment