لتكثيف الشعر، إليك 4 علاجات منزلية فعالة

يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص. في الواقع ، وفقًا لجمعية تساقط الشعر الأمريكية  فان  الصلع النموذجي للذكور يمثل أكثر من 95 بالمائة من تساقط الشعر عند الرجال ، مما يؤثر على ثلثي الرجال الأميركيين في سن الخامسة والثلاثين وحتى النساء يعانين من تساقط الشعر حيث وجد الباحثون أن أقل من 45 في المائة من النساء تعانين من هذا المشكل، ويمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب العديد من الأشياء ، بما في ذلك الإجهاد البدني والعاطفي المفرط وعدم التوازن الهرموني ونقص التغذية والتلوث والحساسية واستخدام منتجات العناية بالشعر السيئة والوراثة ايضا.

ويعد الشعر  أحد الأصول الهامة لديك بحيث يعمل كمصدر للعزل الحراري في البيئات الباردة ،كما يساعد على تبريد الجسم عندما يتبخر العرق من الشعر، ويحمي أيضًا رؤوسنا من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.

كما انه غني عن القول أن الشعر يلعب دورًا مهمًا في شكلنا وشعوره وحتى صحتنا العامة اذ يمكننا استخدامه للتعبير عن أنفسنا. وعندما يختفي ، فانه غالبًا ما يتطلب الأمر شعورًا بالثقة بالنفس ولان الشعر في الواقع امتداد للجهاز العصبي . هذا هو السبب في جعلنا نقدم لك أربعة علاجات منزلية مثبتة لتكثيف شعرك والحفاظ عليه:

1.البيض 

يحتاج شعرك إلى البروتين لأنه عنصر بناء أساسي لجميع الخلايا في الجسم والبيض يحتوي على كميات منه. في الواقع ، تحتوي بيضة واحدة كبيرة على ستة غرامات من البروتين كما يحتوي البيض أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك وفيتامين A و C E ومضادات الاكسدة التي تقوي جميع بصيلات الشعر. هذا هو السبب في أن العديد من خبراء الشعر يوصون باستهلاك  البيض 1-2 مرات في الأسبوع سواء كان مسلوقا او مقليا وهذا بهدف الخحصول عى شعر صحي و للقيام بذلك ، تستعمل بيضتان مع القليل من زيت الزيتون، ثم تخلط المكونات جيدا وتوزع على الشعر بلطف مع تركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ والشامبو.

2.زيت الزيتون

منذ فترة طويلة يستخدم زيت الزيتون للعناية بالشعر. في الواقع ، وجد الباحثون أنه كان له العديد من الاستخدامات القديمة بما في ذلك لعلاج الأمراض  وجعل الجلد والشعر يبدو أكثر صحة، حيث أن العناصر الكيميائية الأساسية الموجودة في زيت الزيتون هي حمض الأوليك ، وحامض النخيل والسكوالين ، وكلها عبارة عن مرطبات تلطف الأشياء وفي حين أن الأبحاث نادرة حول الفعالية الدقيقة لزيت الزيتون على وجه التحديد ، فإن بعض الأبحاث حول زيت جوز الهند تبين أن الزيوت المشابهة يمكن أن يكون لها آثار ترطيب إيجابية على الشعر.للاستخدام ، قم ببساطة بتدليك الشعر وفروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ واتركه لمدة 30-40 دقيقة وتغسل بشامبو خفيف كما يمكنك أيضا استخدامه عند المساء ثم استخدام الشامبو والبلسم في صباح اليوم التالي.

3.الافوكادو

مثل البيض ، يحتوي الأفوكادو على فيتامينات C ، E ، K ، و B-6 ، البروتين والأحماض الدهنية وأوميغا 3،بل هو أيضا بديل نباتي رائع للبيض اذ تعمل الدهون الموجودة في الأفوكادو أيضًا على أنها مادة دهنية يمكنها استعادة الزيوت المفقودة مع تقوية الشعر. ومن الوصفات الرائعة لعلاج الشعر وتقويته بالأفوكادو هي خلط أفوكادو واحد وموزة واحدة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم القيام بتدليك الخليط على فروة الرأس مع تركه لمدة 30 دقيقة ثم الشطف بشامبو خفيف ، والقيام  بهذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع على الاقل.

4.زيت الخروع

زيت الخروع يأتي في الواقع  من بذور (الفاصوليا) التي ينتجها النبات، ويعتبر زيت الخروع  غنيا بحمض الريسينوليك ;هذا  النوع من الأحماض الدهنية التي تقلل الالتهاب،كما يحسن صحة بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر وبالتالي يحمي من تساقط الشعر. ومن فوائده ايضا الخصائص المتمثله به والتي تعمل أيضًا على تليين الشعر وتمنحه لمعانًا صحيًا، وللاستخدام ، قم ببساطة بتدليك فروة رأسك بحركات دائرية ، ثم قم بتمشيطه بعد ذلك قم بتغطيته بمنشفة لمدة 30 دقيقة ، واخيرا اشطفه بشامبو خفيف ، وكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

تعرف على 10 أغذية تساعد على منع تساقط الشعر