أغذية صحية للحافظ على سلامة الكليتين ..

14. بياض البيض

الإفطار هو أحد أهم الوجبات في اليوم ويمكنك جعله أكثر أهمية من خلال تناول بياض البيض! يوفر بياض البيض بروتينًا عالي الجودة وصديقًا للكلى أيضًا الجانب السلبي الوحيد للبيض هو صفارها، وهذا هو السبب في أننا أدرجنا فقط بياض البيض هنا يمكن أن يكون صفار البيض مغذيا أيضا لكنه غني بالفسفور والتي يمكن أن يكون خطيرا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.